အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Abs Workout: Six Pack at Home

Abs Workout: Six Pack at Home

Name: Abs Workout: Six Pack at Home
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Valeriia Trypolska

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Valeriia Trypolska

အရွယ်အစား:7.40Mနှုန်းထား:4.1

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 21,2025

4.1

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို ABS လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ - Home App တွင်ခြောက်ထုပ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသက် 15 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်း, ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်တိုးမြှင့်ခြင်း, အလျားလိုက်အားကစားခန်းမများကိုကျော်ပြီး app ၏ 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အမျိုးသားများအတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူထိရောက်သော, ထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလက်ခံပါ။ သင်၏ ABS ကိုစတင်တည်ဆောက်ပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များရရှိရန်စတင်ပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အိမ်တွင်ခြောက်ထုပ် -

❤ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အစီအစဉ်များကိုအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သည်။

❤ အမြန်ရလဒ်များ - တစ်ပတ်အတွင်းတွင်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများ,

❤ အိမ်အခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းများ - အားကစားခန်းမ 0 င်များလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

❤ ** ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့ခြောက်ပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -

❤ Beginner-Friendly? ဟုတ်ကဲ့, app သည်အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများမှကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်စေသည်။

❤ မိနစ် 15 မိနစ်အတွင်းထိရောက်သော? လုံးဝ! ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များသည်အနည်းဆုံးအချိန်အတွင်းရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။

❤ ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။ မဟုတ်ပါ, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်သာဖြစ်ပြီးလူတိုင်းကိုလက်လှမ်းမီစေသည်။

အကျဉ်းချုပ် -

သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်း, မီးလောင်ခြင်း, 6 ခုကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းဖြစ်စေ, အမြန်ရလဒ်များ, အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်စဉ်အထုပ်နှင့်အတူဤ app သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုရှာဖွေရန်မည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုယခုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Blue Archive မမေ့နိုင်သော ဖျော်ဖြေပွဲနှင့်အတူ ကြယ်ပွင့်များ တောက်ပ

Dec 09,2024

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

Wishe91.00M

Wishe သည် ဘဝချစ်မြတ်နိုးသူများနှင့် အလားတူစိတ်ဝင်စားမှုများကို မျှဝေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော စကားဝိုင်းများအတွက် ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အသုံးပြုသူများအား စိတ်တူကိုယ်တူ တစ်ဦးချင်းစီကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။ ပြည့်စုံသောအကြောင်းအရာစိစစ်ရေးယန္တရားနှင့် လုယက်မှုတို့ကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံကို ဦးစားပေးပါသည်။
2

hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

ကာဇက်စတန်မှ အကောင်းဆုံးတေးဂီတကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက် သင်၏ တစ်နေရာတည်းတွင် ရပ်နားထားသည့် Hitter အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ အဆုံးမဲ့အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများကို နှုတ်ဆက်ပြီး သင့်စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် ပဲ့တင်ထပ်သောတေးဂီတကို အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်ရန် Hitter အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး တေးဂီတနှစ်မျိုးလုံးကို ခံစားနိုင်သည်။
3

GOGO LIVE99.1 MB

GOGO LIVE သည် မိုဘိုင်းအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကို ပြောင်းလဲပေးသည့် တော်လှန်ရေးလူမှုရေးပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Google Play မှတစ်ဆင့် Android တွင်ရရှိနိုင်သည်၊ ဤအက်ပ်သည် နှစ်မြှုပ်ထားသော တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုအတွေ့အကြုံများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ Global Live Network, Inc. မှ တီထွင်ထားသည့် GOGO LIVE သည် ၎င်း၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိအသုံးပြုသူများချိတ်ဆက်ပါ။
4

eGEO Compass GS by GeoStru4.00M

Eepeo Compass Gs ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - Android ကိရိယာများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဘူမိဗေဒဆိုင်ရာသံလိုက်ြပ compass application ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် Dip-azimuth နှင့် Dip-angle တိုင်းတာမှုကိုရိုးရှင်းစေသည်။ သင်၏ဖုန်းကိုမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သာ ထား. "Save" ကိုနှိပ်ပါ။ ဘူမိဗေဒပညာရှင်များနှင့်အင်ဂျင်နီယာများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဥပမာ
5

Cartoon Network App70.02M

Cartoon Network အက်ပ်ဖြင့် ကာတွန်းလောကသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ ဤတရားဝင်အက်ပလီကေးရှင်းသည် ကာတွန်းဝါသနာအိုးများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးရှိုးများကို ထပ်၍မလွတ်စေနှင့် - အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုဖြင့် အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ကြည့်ရှုပါ။ အက်ပ်၏ ပင်မစခရင်တွင် လူကြိုက်များသော ကာတွန်းကွန်ရက်ရှိုးများ၏ ကြီးမားသော စာကြည့်တိုက်ကို ပြသထားသည်။
6

Rendez-Vous39.60M

Rendez-Vous အက်ပ်၊ ဖိနပ်၊ အဝတ်အစားနှင့် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများအတွက် တစ်နေရာတည်းတွင် သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် မိတ်ဆက်ခြင်း။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ အမှတ်တံဆိပ်ပေါင်း 100 ကျော်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ထူးခြားသောစတိုင်လ်နှင့်အညီ ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိသော ရှာဖွေမှုအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသော i ကို လွယ်ကူစွာ ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။