BodyFast Intermittent Fasting Tracker Diet Coach

ခန္ဓာကိုယ်၏အစာရှောင်ခြင်း tracker Diet နည်းပြနှင့်အတူကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်နေထိုင်ခြင်း၏အသွင်ပြောင်းမှုဆိုင်ရာအသွင်ပြောင်းမှု - ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနည်းပြ , ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနည်းပြ, အကယ်. သင်သည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာလျှင်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာအစာကျွေးခြင်း, စွမ်းအင်နှင့်ကောင်းမွန်စွာကောင်းမွန်စွာမြှင့်တင်နေစဉ်အတွင်းသင့်ကိုယ်ထည်ကိုထိမိသောအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိမိရန်ကူညီပေးနေသည့်အစာရှောင်ခြင်းအားကူညီပေးနေသည်။ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်မင်္ဂလာပါ။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းနဲ့အတူသင်ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျရုံသာမက, မင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးနေတယ်, ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကြည်လင်ပြတ်သားနေတဲ့အရေပြားကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ဖို့

ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

❤️ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောအစာရှောင်ခြင်းလမ်းညွှန် - အစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းများနှင့်၎င်းတို့၏ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှင်းလင်းစွာရှင်းပြထားသည့်အားလုံးပါ 0 င်သောအားလုံးပါ 0 င်သည့်အရင်းအမြစ်တစ်ခုသို့ငုပ်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုထောက်ပံ့ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုမြှင့်တင်ရန်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝစည်းချက်နှင့်ပိုမိုကိုက်ညီသည်ကိုလေ့လာပါ။

❤️ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောအပတ်စဉ်အစီအစဉ်များ - ကွဲပြားခြားနားသောလူနေမှုပုံစံနှင့်ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခိရောက်ကျသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။ ဤရွေ့ကားပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရွေးချယ်စရာများသည်အသုံးပြုသူများကိုအများအားဖြင့်အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲ၎င်းတို့လိုချင်သောရလဒ်များကိုရယူရန်လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။

❤️ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အစာဇန်နဝါရီ ။ ဤအဆင်ပြေလွယ်ကူခြင်းကပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအစာရှောင်ခြင်းအားဆက်ထိန်းထားစေသည်။

❤️ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ဂျာနယ်များ - သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းခရီးကို built-in Tracking Tools များဖြင့်ခြေရာခံပါ။ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုတွင်တိုးတက်မှု, စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှတ်စုများကိုထည့်ပါ။

❤️ သိပ္ပံအထောက်အပံ့ပေးသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - ကိုယ်အလေးချိန်ထက်ကျော်လွန်ပြီးပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်းကိုထောက်ခံအားပေးပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ အသားအရေအသွင်အပြင်နှင့်စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းအပါအ 0 င်ဤအကျိုးကျေးဇူးများကိုဤအပလီကေးရှင်းကအလေးပေးဖော်ပြသည်။

water ရေမီတာဖြင့်ရေညှိနှိုင်းမှုကိုခြေရာခံခြင်း - အောင်မြင်သောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သင့်လျော်သောဓါတ်ငင်မှုသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ အသုံးပြုသူများသည်အသုံးပြုသူများကိုနေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်သေချာစေသည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

ကိုယ်တွင်းအူပြောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသော tracker Dieter သည် အစားအစာအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်း၏လွယ်ကူစွာအသုံးပြုနိုင်သော interface, စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ, စမတ်စီစဉ်ခြင်းနှင့်အသေးစိတ်တိုးတက်မှုများခြေရာခံခြင်း, တင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုဖြည့ ်. ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမို. ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောလမ်းကြောင်းကိုလက်ခံပါ။ ယနေ့ [TTPP] ကိုဒေါင်းလုပ် လုပ်. ယနေ့ခေတ်ခရီးကိုစတင်ပါ။