Daily Butt Workout - Trainer

ဤအံ့သွဖွယ် app သည်သင့်အားသံကြိုးနှင့်ခြေထောက်များကိုအားကစားခန်းမတစ်ခုအဖြစ်မလိုအပ်ဘဲခိုင်မာစေသည်။ Daily Butt Prosinout - သင်တန်းဆရာတစ် ဦး ကအသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချသည့်အမြန်နှုန်းဖြင့် 5-10 မိနစ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသည်။ ဗွီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိဗွီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များသည်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုသက်သောင့်သက်သာရှိသည့်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုလေပြင်းမုန်တိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေကာမူ, အကောင်းဆုံးလား အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ပါ။ သင်ဟာအထီးလားမိန်းမဖြစ်စေ, ဒီ app ကသင့်ကိုယုံကြည်မှုရှိစေပြီးသင့်ကိုစွန့်ခွာသွားတဲ့ပစ်မှတ်ထားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုပေးတယ်။ ယခု download လုပ်ပြီးရလဒ်များကိုစတင်ကြည့်ပါ။

နေ့စဉ်တင်းပါးလေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - သင်တန်းဆရာ:

• 2-10 မိနစ် 5-10 မိနစ် Butt-toning လေ့ကျင့်ခန်းများ - တစ်နေ့လျှင်မိနစ်ပိုင်းအတွင်းတစ်ချိန်တည်းနှင့်ထုထည်ရုပ်တုတစ်ကောင်ရရှိရန်သင်၏အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုပစ်မှတ်ထားသည့်အမြန်, ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရယူပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဗီဒီယိုများ - ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာနားလည်နိုင်။ နားလည်လွယ်သောဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများသည်အများဆုံးရလဒ်များအတွက်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစေသည်။
• အသိအမှတ်ပြုကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ - ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း - သင်၏အမှိုက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုပစ်မှတ်ထားရန်အတွက်ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအထူးပြုလုပ်ထားသောအသိအမှတ်ပြုကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုယုံကြည်ပါ။
• မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer: သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအာရုံစိုက်ရန်သင့်အားအာရုံစိုက်ရန်ကူညီရန်အတွက်မျက်နှာပြင်လမ်းညွှန်နှင့် timer တစ်ခုနှင့်အတူလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရပ်ပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပြုချက်များ:

• ပူနွေး -up - သင်၏ကြွက်သားများကိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်မြန်မြန်နွေးထွေးစွာနွေးထွေးစွာစတင်ပါ။
• သင့်လျော်သောပုံစံ - သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းနှင့်မျက်နှာပြင်ညွှန်ကြားချက်များကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ပါ။
• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု - အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကျူးလွန်ခြင်းနှင့်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိနှင့်သေံတို့အတွက်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများအတွက်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုကပ်ထားပါ။

နိဂုံး:

နေ့စဉ်တင်းပါးကိုလေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းနည်းပြသည်နေ့စဉ်အချိန်အနည်းငယ်အတွင်းသူတို့၏အမှောင်ထုများနှင့်ခြေထောက်များကိုအားဖြည့်လိုသူမည်သူမဆိုအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော app ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ, မျက်မြင်သက်သေများတွင်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ဗွီဒီယိုဆန္ဒပြပွဲများနှင့်အတူသင်၌သင်၌သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့သင်ရောက်ရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ Daily Butt Prosinout - Download Download - ယနေ့သင်တန်းဆရာကိုစိမ်းလန်းစိုစေပါနှင့်။