Stronger - Workout Gym Tracker

အားကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ Tracker: မင်းရဲ့ပျော်စရာကောင်းတဲ့ fitness အဖော်

ပိုမိုအားကောင်းသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ Tracker သည်လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံခြင်းကိုတွန်းလှန်။ သင်၏အားကစားခန်းမကိုစီစဉ်ရန်နှင့်မြင်ယောင်ကြည့်ရန်နှင့်အလိုအလျောက်အလိုအလျောက်အလိုအလျောက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပျင်းစရာလေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းဇယားကိုမေ့လိုက်ပါ။ ပိုမိုအားကောင်းခြင်းသည်သင်၏နံပါတ်များကိုနှိုင်းယှဉ်မှုများဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေပြီးသင်၏အောင်မြင်မှုများကိုပိုမိုပျော်စရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှု, စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးပါ, အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များဖြင့်တိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံပါ။ ပိုမိုအားကောင်းသည့်အဆင်သင့်ထိရောက်သောထိရောက်သော, ပျော်စရာနှင့်လူမှုရေးဖြစ်သည်။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်းလာပါ။

ပိုမိုအားကောင်းသည့်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းများ - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကိုသင်၏ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုများကိုဂုဏ်ပြုသောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော,
• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များနှင့်အပြည့်အ 0 လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ထားသည့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အသုံးပြု. ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်ပါ။
• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ - အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူပါ 0 င်ပါ။ T-rexes သို့မဟုတ်အီစတာကျွန်းခေါင်းများကိုရုပ်သိမ်းခြင်းကိုစိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဤစိန်ခေါ်မှုများသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်။

ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်အတွက်သိကောင်းစရာများ -

• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်နှင့်ကိုက်ညီသောစာကြည့်တိုက်မှမတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများ,
• ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ - တိကျသောကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း,
• သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ - သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမိတ်ဆွေများနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန်,

နိဂုံး:

အားကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ tracker သည်လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူထက်ပိုသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းဇယားများကဲ့သို့ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့်စိန်ခေါ်မှုများစွာဖြင့်ပိုမိုအားကောင်းသည့်စိန်ခေါ်မှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, ရာသီဥတုအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်စေ, ယနေ့ပိုမိုအားကောင်း။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်ပျော်စရာကောင်းပြီးဆုချခြင်းသို့ပြောင်းလဲခြင်း။