ကျွန်ုပ်တို့၏ TDEE Calculator သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအတွက် go-to app ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ချင်တယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကို ထိန်းသိမ်းချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ တစ်နေ့တာ စွမ်းအင်စုစုပေါင်း အသုံးစရိတ်ကို နားလည်ဖို့က ထိရောက်တဲ့ အစားအသောက်အစီအစဉ်အတွက် အရေးကြီးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့်၊ အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ ကျား၊ နှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့် စသည့်အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် သင်၏ TDEE ကို တိကျစွာတွက်ချက်နိုင်ပါသည်။ သင်၏ သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ရယူပြီး သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို အလွယ်တကူ အကဲဖြတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းမှလည်း macronutrients များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပေးထားပြီး သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ရန် တိုးတက်မှုခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုပါရှိသည်။ အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့် အင်တာဖေ့စ်နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် ဆောင်းပါးများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်၊ သင်၏ကျန်းမာရေးတိုင်းတာမှုများအား လမ်းညွှန်ရာတွင် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ TDEE Calculator ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဒေတာမောင်းနှင်ထားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အားကောင်းစေပါသည်။
ဤအက်ပ်သည် TDEE Calculator ဟုရည်ညွှန်းသော ဤအက်ပ်သည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်လိုသည့် သုံးစွဲသူများအတွက် အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည့် အဓိကအင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးဆောင်ထားသည်။ ဤသည်မှာ အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်ခြောက်ခုဖြစ်သည်-
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် TDEE Calculator အက်ပ်သည် ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးလမ်းအတွက် ခွန်အားဖြစ်စေသည်။ တိကျသောတွက်ချက်မှုများ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်အကဲဖြတ်မှု၊ အာဟာရဓာတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော BMR ဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များအကြောင်း အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်သည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်သည် အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး သုံးစွဲသူများအတွက် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး မက်ထရစ်များကို သွားလာရန် လွယ်ကူစေသည်။ ဒေတာဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် ဆောင်းပါးများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်၊ အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းအား ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ၎င်းတို့၏ချဉ်းကပ်ပုံကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် တွန်းအားပေးပါသည်။
Excellent app for tracking my daily caloric needs! Easy to use and very accurate. Highly recommend for anyone serious about fitness.
Die App ist okay, aber es gibt bessere TDEE Rechner. Die Benutzeroberfläche ist etwas einfach.
Buena aplicación para calcular las calorías diarias. Es fácil de usar, aunque la interfaz podría ser mejor.
Application pratique pour calculer ses besoins caloriques. Simple d'utilisation, mais manque de fonctionnalités avancées.
非常棒的应用,可以追踪我的每日卡路里需求!易于使用且非常准确。强烈推荐给任何认真对待健身的人。
ဆက်သွယ်ရေး 丨 2.10M
အလှအပ 丨 33.9 MB
ကုန်ထုတ်စွမ်းအား 丨 6.90M
စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ 丨 9.92M
နေထိုင်မှုပုံစံ 丨 10.00M
ကိရိယာများ 丨 49.00M
Wishe91.00M
Wishe သည် ဘဝချစ်မြတ်နိုးသူများနှင့် အလားတူစိတ်ဝင်စားမှုများကို မျှဝေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော စကားဝိုင်းများအတွက် ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အသုံးပြုသူများအား စိတ်တူကိုယ်တူ တစ်ဦးချင်းစီကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။ ပြည့်စုံသောအကြောင်းအရာစိစစ်ရေးယန္တရားနှင့် လုယက်မှုတို့ကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံကို ဦးစားပေးပါသည်။
eGEO Compass GS by GeoStru4.00M
Eepeo Compass Gs ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - Android ကိရိယာများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဘူမိဗေဒဆိုင်ရာသံလိုက်ြပ compass application ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် Dip-azimuth နှင့် Dip-angle တိုင်းတာမှုကိုရိုးရှင်းစေသည်။ သင်၏ဖုန်းကိုမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သာ ထား. "Save" ကိုနှိပ်ပါ။ ဘူမိဗေဒပညာရှင်များနှင့်အင်ဂျင်နီယာများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဥပမာ
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
ကာဇက်စတန်မှ အကောင်းဆုံးတေးဂီတကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက် သင်၏ တစ်နေရာတည်းတွင် ရပ်နားထားသည့် Hitter အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ အဆုံးမဲ့အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများကို နှုတ်ဆက်ပြီး သင့်စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် ပဲ့တင်ထပ်သောတေးဂီတကို အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်ရန် Hitter အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး တေးဂီတနှစ်မျိုးလုံးကို ခံစားနိုင်သည်။
GOGO LIVE99.1 MB
GOGO LIVE သည် မိုဘိုင်းအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကို ပြောင်းလဲပေးသည့် တော်လှန်ရေးလူမှုရေးပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Google Play မှတစ်ဆင့် Android တွင်ရရှိနိုင်သည်၊ ဤအက်ပ်သည် နှစ်မြှုပ်ထားသော တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုအတွေ့အကြုံများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ Global Live Network, Inc. မှ တီထွင်ထားသည့် GOGO LIVE သည် ၎င်း၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိအသုံးပြုသူများချိတ်ဆက်ပါ။
Rendez-Vous39.60M
Rendez-Vous အက်ပ်၊ ဖိနပ်၊ အဝတ်အစားနှင့် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများအတွက် တစ်နေရာတည်းတွင် သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် မိတ်ဆက်ခြင်း။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ အမှတ်တံဆိပ်ပေါင်း 100 ကျော်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ထူးခြားသောစတိုင်လ်နှင့်အညီ ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိသော ရှာဖွေမှုအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသော i ကို လွယ်ကူစွာ ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။
Cartoon Network App70.02M
Cartoon Network အက်ပ်ဖြင့် ကာတွန်းလောကသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ ဤတရားဝင်အက်ပလီကေးရှင်းသည် ကာတွန်းဝါသနာအိုးများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးရှိုးများကို ထပ်၍မလွတ်စေနှင့် - အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုဖြင့် အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ကြည့်ရှုပါ။ အက်ပ်၏ ပင်မစခရင်တွင် လူကြိုက်များသော ကာတွန်းကွန်ရက်ရှိုးများ၏ ကြီးမားသော စာကြည့်တိုက်ကို ပြသထားသည်။
21.90M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။22.80M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။11.95M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။13.00M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။25.33M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။81.00M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။