#walk15 – Useful Steps App

#walk15 – Useful Steps App ဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို ရှာဖွေပါ။ ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဤအခမဲ့လမ်းလျှောက်အက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောလူနေမှုပုံစံကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ခွန်အားပေးသည်။ သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံပါ၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါဝင်ပါ၊ လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းအသစ်များကိုရှာဖွေပါ၊ သင်၏လုပ်ဆောင်ချက်အတွက်ဆုလာဘ်များကိုပင်ရယူပါ။ #walk15 အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို အနည်းဆုံး 30% မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ဤဆွဲဆောင်မှုရှိသောအက်ပ်သည် လူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် ကုမ္ပဏီအဖွဲ့များကို အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ နောက်ဆုံးတွင် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သောကမ္ဘာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏လမ်းလျှောက်ခြင်းစိန်ခေါ်မှုကို ယနေ့စတင်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောလူနေမှုပုံစံအတွက် ဤထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကို လက်ခံထားပြီးသော ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများနှင့် ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။

#walk15 – Useful Steps App ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများကို ရေတွက်ပါ- သင်၏ ခြေလှမ်းများကို နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် ခြေရာခံပြီး နေ့စဉ် အောင်မြင်ရန် ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ။
• စိန်ခေါ်မှု ခြေလှမ်းများ- လူထု စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး ဆုများရယူလိုက်ပါ။ သင့်ကုမ္ပဏီ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ သီးသန့်စိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးပါ သို့မဟုတ် ပါဝင်လိုက်ပါ။
• အဆင့်များ ပိုက်ဆံအိတ်- သင့်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲရေးကြိုးပမ်းမှုအတွက် ဆုလာဘ်ကို ရယူလိုက်ပါ။ ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကုန်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် လျှော့စျေးများအတွက် သင့်ခြေလှမ်းများကို လဲလှယ်ပါ။
• လမ်းကြောင်းများနှင့် လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများ- သင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသော သိမြင်မှုလမ်းကြောင်းများနှင့် လမ်းကြောင်းများကို ရှာဖွေပါ။ တေးသွားတစ်ခုစီကို ဓာတ်ပုံများ၊ အသံလမ်းညွှန်များ၊ တိုးမြှင့်ထားသော လက်တွေ့ဘဝအင်္ဂါရပ်များနှင့် စာသားဖော်ပြချက်များဖြင့် မြှင့်တင်ထားပါသည်။
• ပညာရေးဆိုင်ရာ မက်ဆေ့ဂျ်များ- လမ်းလျှောက်နေစဉ် ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုဆိုင်ရာ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်များ အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ၊ သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်ပါ။
• ပုံတူသစ်ပင်များ- လမ်းလျှောက်ရင်း အတုမြင်အပင်များကို စိုက်ပျိုးပါ၊ မောင်းနှင်မည့်အစား လမ်းလျှောက်ရန် ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်စုဆောင်းထားသော CO2 ပမာဏကို ပုံဥပမာပြခြင်း။

နိဂုံး-

အခမဲ့ #walk15 – Useful Steps App အက်ပ်ဖြင့် ယခုပင် သင်၏လမ်းလျှောက်စိန်ခေါ်မှုကို စတင်လိုက်ပါ။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လမ်းလျှောက်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို အနည်းဆုံး 30% တိုးပါ။ ခြေလှမ်းစိန်ခေါ်မှုများမှတစ်ဆင့် အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ၊ လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ၊ သင်၏တက်ကြွပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံအတွက် ဆုလာဘ်များရယူပါ။ သတင်းအချက်အလက် မက်ဆေ့ချ်များနှင့် အတုအယောင်သစ်ပင်များ စိုက်ပျိုးရန် အခွင့်အလမ်းနှင့်အတူ၊ ၎င်းသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးကာ ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သော ကမ္ဘာကြီးကို ပံ့ပိုးပေးရန် အသိပညာပေးကာ လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။