အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Weight Loss Workout for Women

Weight Loss Workout for Women

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ

အရွယ်အစား:23.50Mနှုန်းထား:4.4

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 18,2025

4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

အမျိုးသမီးများအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုသည်အမျိုးသမီးများ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်စေ့စပ်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောအဖော်ဖြစ်သည်။ မတူကွဲပြားသောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းခြင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်, ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့အလွယ်တကူပေါင်းစည်းပြီးသင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှထွက်ပြေးရန်အဆင်ပြေစေရန်အလွယ်တကူပေါင်းစပ်ပါ။ သင့်အားလှုံ့ဆော်မှုနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင် 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်အဆင်ပြေစေရန်အဆင်ပြေသောလေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များအပါအ 0 င်သင်၏ခရီးကိုပံ့ပိုးရန်ဤအက်ပ်သည်အဖိုးတန်သောကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲခြင်း, မလိုလားအပ်သောဝမ်းဗိုက်အဆီနှင့်နှုတ်ဆက်ပြီး,

အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုလေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ -

အမျိုးသမီးများ၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလိုအပ်ချက်များကိုအထူးပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်။
ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်သက်သေပြသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်သောထိုင်ခုံများနှင့် push-ups ကဲ့သို့သောအဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသို့တိုးတက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အပြည့်အစုံပါ 0 င်သည်။
ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ,
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ် toning လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ရိုးရှင်းသောသေးသိပ္ပံအလိုက်အရံခံလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးပြုသည်။
အထောက်အကူပြုသောကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးဂဏန်းတွက်စက်, နမူနာအစားအသောက်အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များပါ 0 င်သည်။

နိဂုံး:

သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခရီးကိုစတင်ရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား။ အမျိုးသမီးများအပလီကေးရှင်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည်သင်၏စံပြအဖြေဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများနှင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်ဤ app သည်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်သည့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအပြည့်အ 0 ပေးထားသည်။ ၎င်း၏ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သိပ္ပံနည်းကျအသံဖြင့်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်နှင့် toned toned toned ကိုထုလုပ်ရန်သင့်လျော်စွာတပ်ဆင်ထားသည်။ ပေါင်းစည်းထားသောကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးတွက်ချက်မှုဂိုးဂဏန်းတွက်စက်, အစားအသောက်မုန့်ညက်စ်အစီအစဉ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များသည်သင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်တသမတ်တည်းနေရန်လိုအပ်သည့်အပိုအထောက်အပံ့များပေးသည်။ app ကိုအခမဲ့ဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ Transformative ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုယနေ့စတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Weight Loss Workout for Women ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

Weight Loss Workout for Women ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Blue Archive မမေ့နိုင်သော ဖျော်ဖြေပွဲနှင့်အတူ ကြယ်ပွင့်များ တောက်ပ

Dec 09,2024

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

ကာဇက်စတန်မှ အကောင်းဆုံးတေးဂီတကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက် သင်၏ တစ်နေရာတည်းတွင် ရပ်နားထားသည့် Hitter အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ အဆုံးမဲ့အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများကို နှုတ်ဆက်ပြီး သင့်စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် ပဲ့တင်ထပ်သောတေးဂီတကို အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်ရန် Hitter အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး တေးဂီတနှစ်မျိုးလုံးကို ခံစားနိုင်သည်။
2

Rendez-Vous39.60M

Rendez-Vous အက်ပ်၊ ဖိနပ်၊ အဝတ်အစားနှင့် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများအတွက် တစ်နေရာတည်းတွင် သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် မိတ်ဆက်ခြင်း။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ အမှတ်တံဆိပ်ပေါင်း 100 ကျော်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ထူးခြားသောစတိုင်လ်နှင့်အညီ ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိသော ရှာဖွေမှုအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသော i ကို လွယ်ကူစွာ ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။
3

Remote Control for iffalcon tv11.00M

iffalcon tv အက်ပ်အတွက် ဤဆန်းသစ်သော အဝေးထိန်းစနစ်ဖြင့် အဆုံးစွန်သော အဆင်ပြေမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင်၏အဝေးထိန်းကိုရှာဖွေပြီး သင်၏ IFFALCON TV ကို သင့်စမတ်ဖုန်းမှ တိုက်ရိုက်ထိန်းချုပ်ရန် နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည်တရားဝင် IFFALCON TV အက်ပ်မဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အဝေးထိန်းခလုတ်များ အများအပြားကို ပေးဆောင်ပါသည်။
4

HD Photo Editor25.50M

HD Photo Editor၊ အဆုံးစွန်သော ဓာတ်ပုံတည်းဖြတ်သည့်အက်ပ်ဖြင့် သင်၏အတွင်းစိတ်အနုပညာရှင်ကို ထုတ်ဖော်ပါ။ ဤအက်ပ်တွင် ရိုးရှင်းသောအင်တာဖေ့စ်နှင့် အစွမ်းထက်သောကိရိယာများပါရှိပြီး သာမန်ဓာတ်ပုံများကို ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အနုပညာလက်ရာများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ထူးခြားသော ဇယားကွက် အပြင်အဆင် 150 ကျော်ကို အသုံးပြု၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဓာတ်ပုံတွဲများကို ဖန်တီးပါ၊ နှင့် c
5

babyAC - AI predicts your baby61.86M

တော်လှန်သော AI-ပါဝါအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် babyAC ဖြင့် သင့်အနာဂတ်ကလေးငယ်၏မျက်နှာကို ထုတ်ဖော်ပါ။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့၏ ဓာတ်ပုံများကို ရိုးရှင်းစွာ အပ်လုဒ်လုပ်ပြီး babyAC ၏ ဆန်းပြားသော အယ်လဂိုရီသမ်များက သင့်ကလေး၏အသွင်အပြင်ကို ခန့်မှန်းခွင့်ပြုပါ။ ဆင်တူကြောင်းကိုပင် သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည် – သင့်ကလေးသည် သင်နှင့် ပိုတူမည်လား သို့မဟုတ် သင့်ပုံစံကို ပိုမြင်လာမည်လား ရွေးချယ်ပါ။
6

GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD42.90M

GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD အက်ပ်ဖြင့် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ကာတွန်းကမ္ဘာသို့ ခုန်ဆင်းလိုက်ပါ။ ဤ Android အက်ပ်သည် လူကြိုက်များသော anime စီးရီးများနှင့် ရုပ်ရှင်များ စုစည်းမှုအား လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အဆုံးမဲ့ရှာဖွေမှုများကို မေ့လိုက်ပါ - သင်၏နောက်ထပ်အကြိုက်ဆုံးရှိုးသည် တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။ အမည်တပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် subbed ကြိုက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျေးဇူးပါနော်။