Yoga for Beginners | Mind&Body

ค้นพบความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมด้วยโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น | จิตใจและร่างกาย! แอพนี้นำเสนอโปรแกรมโยคะส่วนบุคคลการทำสมาธิแบบไกด์และการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นความสมดุลความแข็งแกร่งและการจัดการความเครียดของคุณ ออกแบบมาสำหรับทุกระดับตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์มันให้สตูดิโอโยคะที่สะดวกและเข้าถึงได้ในกระเป๋าของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญของโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น | จิตใจและร่างกาย:

• แผนโยคะที่ปรับแต่ง: เพลิดเพลินไปกับกิจวัตรโยคะที่กำหนดเองที่ออกแบบมาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความยืดหยุ่นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหรือการลดความเครียด

• คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: เรียนรู้จากอาจารย์สอนโยคะที่มีประสบการณ์ซึ่งให้คำแนะนำที่ชัดเจนเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และการดัดแปลงเพื่อให้แน่ใจว่าการปฏิบัติที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

• Mindfulness & Meditation: Cultivate inner peace and reduce anxiety with our guided meditation sessions, promoting mindfulness and breathwork techniques.

• ทุกที่ทุกเวลาโยคะ: ฝึกโยคะตามความสะดวกของคุณ - ที่บ้านกลางแจ้งหรือขณะเดินทาง กำจัดสมาชิกสตูดิโอราคาแพงและชั้นเรียนที่แออัด

คำถามที่พบบ่อย:

• แอพนี้เป็นผู้เริ่มต้นหรือไม่? อย่างแน่นอน! แอพนี้มีคำแนะนำที่ง่ายต่อการติดตามและการออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นโดยไม่ต้องใช้ประสบการณ์โยคะมาก่อน

• ฉันควรฝึกฝนบ่อยแค่ไหน? ความถี่ขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด เลือกจากระยะเวลาชั้นเรียนและระดับความเข้มต่าง ๆ เพื่อให้พอดีกับตารางเวลาและระดับความฟิตของคุณ การปฏิบัติที่สอดคล้องกันโดยไม่คำนึงถึงความถี่ให้ผลประโยชน์

• แอพฟรีหรือไม่? ใช่! ดาวน์โหลดและใช้แอพโดยไม่มีค่าใช้จ่าย ไม่มีค่าธรรมเนียมที่ซ่อนอยู่หรือการสมัครสมาชิก

เริ่มต้นการเดินทางโยคะของคุณวันนี้!

โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น | Mind & Body นำเสนอโปรแกรมส่วนบุคคลการสอนผู้เชี่ยวชาญเครื่องมือสติและความสะดวกสบายที่ไม่มีใครเทียบ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือโยคีที่มีประสบการณ์แอพนี้เป็นเพื่อนที่สมบูรณ์แบบของคุณในการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ ดาวน์โหลดตอนนี้และสัมผัสกับพลังการเปลี่ยนแปลงของโยคะ!