Ser feliz Reto 30 días

I -unlock ang pangmatagalang kaligayahan kasama ang Ser Feliz Reto 30 Días app! Ang komprehensibong gabay na tulong sa sarili, na nakaugat sa positibong sikolohiya, ay nagbibigay ng higit sa 100 mga diskarte na napatunayan sa siyentipiko para sa isang mas nakakatuwang buhay. Sumakay sa isang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili na may mga tip na nakabatay sa ebidensya, mga matalinong katanungan para sa pang-araw-araw na pagmuni-muni, at kagila-gilalas na mga quote na ibabahagi.

Ang isang nakabalangkas na 30-araw na hamon ay gumagabay sa iyo ng hakbang-hakbang patungo sa personal na paglaki at pagtaas ng kaligayahan. Maghanap ng panloob na kalmado na may gabay na pagmumuni -muni at paggunita ng mga sesyon ng audio, at alamin na mabisa ang pamamahala ng mga emosyon sa pamamagitan ng emosyonal na pagsasanay sa katalinuhan. Subaybayan ang iyong pag-unlad na may mga isinapersonal na tampok kabilang ang isang listahan ng mga paborito, seksyon ng pagkuha ng tala, at isang personal na agenda. Ang isang maigsi na paliwanag ay nagsisiguro ng madaling pag-navigate sa app, at ang mga regular na pag-update ay nagpapanatili sa iyo na maging motivation sa iyong landas sa kagalingan.

Ser Feliz Reto 30 Días App Tampok:

Mga diskarte sa kaligayahan na suportado ng agham: Pag-access sa 100+ Mga Tip sa Kaligayahan na nakabase sa Positibong Pananaliksik sa Sikolohiya.

Pakikipag -ugnay sa Pakikipag -ugnay: Ang bawat tip ay nagsasama ng mga mapanimdim na katanungan upang matulungan kang isama ang mga prinsipyong ito sa iyong pang -araw -araw na gawain.

Ang pag -aangat ng mga pagpapatunay: magbahagi ng mga nakasisiglang quote sa mga mahal sa buhay upang maikalat ang positibo at paghihikayat.

30-araw na Personal na Programa ng Paglago: Ang isang detalyado, buwan na plano ay nagbibigay ng isang nakabalangkas na diskarte sa pagpapabuti ng sarili at kaligayahan.

Mindfulness Audio Guides: Mamahinga at de-stress na may gabay na pagmumuni-muni at paggunita ng mga audio na nagtataguyod ng positibong pag-iisip at personal na pag-unlad.

Emosyonal na Pagsasanay sa Intelligence: Bumuo ng epektibong mga kasanayan sa pamamahala ng emosyonal sa pamamagitan ng mga praktikal na pagsasanay.

Sa konklusyon:

Ang Ser Feliz Reto 30 Días app ang iyong susi sa pag -unlock ng tunay na kaligayahan at personal na paglaki. Sa pamamagitan ng yaman nito ng payo na sinusuportahan ng siyentipiko, mga interactive na tampok, at patuloy na suporta, binibigyan ka ng app na ito upang makamit ang pangmatagalang katuparan. I -download ang Happiness Challenge app ngayon at simulan ang iyong pagbabagong -anyo na paglalakbay!