Dumbbell Workout Plan
分類:時尚生活 開發者:powerpunch - data driven workout programs
大小:55.30M評分:4.5
系統需求:Android 5.1 or laterUpdated:Jun 12,2025
下載 
應用說明
希望僅使用一組啞鈴來建立真正的力量和肌肉質量？我們的應用程序是您的終極培訓伴侶，旨在通過功能專家的鍛煉來提供有力的結果。無論您是新手還是已經處於中間水平，我們的各種計劃都將使您挑戰並朝著目標邁進。
借助Dumbbell鍛煉計劃應用程序，您可以訪問全面的全身例程以及專注的單兩個式鍛煉 - 所有這些都量身定制，可幫助您安全有效地達到峰值性能。從對初學者友好的會議到高級實力挑戰，每個鍛煉都是有目的和精確的。
啞鈴鍛煉計劃的主要特徵：
多才多藝的鍛煉
探索各種各樣的啞鈴練習，可促進可持續的肌肉生長，非常適合家庭和健身房環境。專業計劃
從認證的健身專業人員創建的15多個結構化鍛煉計劃中進行選擇。每個程序都包括每週的時間表，這些時間表逐漸增加，以確保持續進展。功能培訓重點
我們的日常活動強調複合運動和自由重量練習，以反映日常動作，從而幫助您提高整體力量，平衡和協調。
充分利用鍛煉的技巧：
訓練所有肌肉群
不要只是關注您在鏡子中看到的東西，包括針對所有主要肌肉群的練習，以製定平衡有效的訓練計劃。漸進的超負荷
繼續推動您的極限。逐漸增加鍛煉的難度和強度，以刺激持續的肌肉生長和力量增長。保持一致
無論您是遵循專門的每週計劃還是享受自發的“每日鍛煉”課程，一致性對於長期成功至關重要。
最後的想法
Dumbbell鍛煉計劃應用程序提供了一種完整的科學支持方法，可以僅使用啞鈴來構建全身力量和肌肉。借助[TTPP]專業設計的程序，功能運動模式和漸進式培訓方法，該應用程序非常適合任何認真地轉化其體格和改善整體健身的人。
準備釋放您的全部潛力了嗎？立即下載該應用程序，並通過[YYXX]開始您的旅程。
用戶評價
發表評價+
最新應用
更多+
-
Men's Hair Cuts & Hairstyles
美容時尚 丨 73.4 MB
下載
-
Barbados Barbearia
美容時尚 丨 40.0 MB
下載
-
Hairstyles for short hair 2023
美容時尚 丨 15.8 MB
下載
-
美容室・ヘアサロン HAIR STAGE Deux（ヘアース
美容時尚 丨 5.1 MB
下載
-
Guerniss
美容時尚 丨 18.2 MB
下載
-
تعلم المكياج خطوة بخطوة
美容時尚 丨 18.5 MB
下載
類似推薦
更多+
熱門新聞
更多+
-
最後一個元素季2揭示了擦除的墳墓中的重大更新和新功能Apr 05,2025
-
蔚藍檔案群星閃耀，難忘演唱會Dec 09,2024
-
《Overlord：納薩力克之王》登陸 AndroidDec 10,2024
-
測驗：釋放您對“星球大戰”瑣事的掌握Dec 10,2024
Trending apps
更多+
-
1
Wishe91.00M
Wishe 是一款旨在連結熱愛生活並擁有相似興趣的人的應用程式。它提供了一個進行有意義的對話的平台，並允許用戶輕鬆找到志趣相投的人。該應用程式透過實施全面的內容篩選機制和搶劫來優先考慮用戶體驗
-
2
GOGO LIVE Streaming Video Chat99.1 MB
GOGO LIVE 是一個變革行動互動的革命性社交平台。 該應用程式可透過 Google Play 在 Android 上使用，提供身臨其境的直播體驗。 GOGO LIVE 由 Global Live Network, Inc. 開發，以其引人入勝的環境而脫穎而出。 全球用戶連線
-
3
eGEO Compass GS by GeoStru4.00M
引入EGEO Compass GS：在Android設備上使用必不可少的地質指南針。該應用程序簡化了傾角和傾角的測量值，從而消除了對指南針的需求。只需將手機放在表面上，然後點擊“保存”。為地質學家和工程師設計，例如
-
4
Creditmix US5.28M
Creditmix US 應用程序簡介：您的無縫貸款一站式解決方案厭倦了繁瑣且耗時的貸款申請流程？ 告別麻煩，迎接 Creditmix US，這是一款簡化整個貸款體驗的創新應用程序。 Creditmix US 使您能夠： 比較貸款
-
5
Cartoon Network App70.02M
使用卡通網絡應用程序潛入卡通世界！這個官方應用程序是任何卡通愛好者的必備軟件。 再也不會錯過您喜愛的節目 - 通過互聯網連接隨時隨地觀看。 該應用程序的主屏幕展示了一個龐大的流行卡通網絡節目庫，
-
6
Comic Book Reader9.69M
使用 Comic Reader 深入數字漫畫世界，這是一款免費應用程序，旨在輕鬆管理和閱讀您喜愛的漫畫、漫畫和電子書。 其用戶友好的界麵允許快速訪問各種文件格式，包括 CBR、CBZ、JPEG、PNG、CB7、CBT 和 GIF – 所有訪問
21.90M
下載13.00M
下載7.58M
下載22.80M
下載4.01M
下載7.52M
下載