বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > 0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

Name: 0-200 Squats Legs Trainer
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Zen Labs Fitness

শ্রেণী:জীবনধারা বিকাশকারী:Zen Labs Fitness

আকার:95.60Mহার:4.3

ওএস:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 17,2025

4.3

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

0-200 স্কোয়াটস লেগস ট্রেনার অ্যাপের সাথে 200 স্কোয়াট চ্যালেঞ্জ শুরু করুন! এই অ্যাপ্লিকেশনটি ক্রমবর্ধমানভাবে আপনার নিম্ন শরীরের শক্তি তৈরি করতে এবং আপনার গ্লুটগুলিকে ভাস্কর্য তৈরি করতে একটি কাঠামোগত 8-সপ্তাহের প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। প্রমাণিত প্রশিক্ষণ পদ্ধতিটি ব্যবহার করে সহজেই আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন যা ধীরে ধীরে আপনার স্কোয়াটের গণনাটিকে 200 এ বাড়িয়ে তোলে your আপনার গ্লুটগুলি টোন করার বাইরেও আপনি সামগ্রিকভাবে নিম্ন শরীরের শক্তি বাড়িয়ে তুলবেন, গতিশীলতা উন্নত করবেন এবং লেগের পেশী দুর্বলতাগুলি রোধ করবেন।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে যথাযথ ফর্মটি নিশ্চিত করার জন্য একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব নকশা এবং ভয়েস গাইডেন্স বৈশিষ্ট্যযুক্ত। অন্তর্নির্মিত সোশ্যাল মিডিয়া সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন এবং আপনার মাইলফলক উদযাপন করতে ব্যাজ অর্জন করুন। আজ আপনার স্কোয়াট যাত্রা শুরু করুন!

0-200 স্কোয়াট লেগ প্রশিক্ষক এর মূল বৈশিষ্ট্য:

প্রমাণিত প্রোগ্রাম: আপনাকে টানা 200 স্কোয়াট পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা একটি 8-সপ্তাহের পরিকল্পনা।
লক্ষ্যবস্তু গ্লুট ওয়ার্কআউট: কার্যকরভাবে আপনার গ্লুটসকে সুর দেয় এবং উত্তোলন করে।
বর্ধিত নিম্ন শরীরের শক্তি: সামগ্রিক নিম্ন শরীরের শক্তি, গতিশীলতা এবং দুর্বলতা প্রতিরোধ করে।
অর্জন এবং ব্যাজ: অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে ব্যাজ এবং পুরষ্কার আনলক করুন।

সাফল্যের জন্য টিপস:

সহজ শুরু করুন: আপনার চ্যালেঞ্জ শুরু করার জন্য অ্যাপের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ভয়েস সংকেত শুনুন: সঠিক ফর্ম এবং প্রতিনিধি গণনার জন্য ভয়েস গাইডেন্সে গভীর মনোযোগ দিন।
আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন: অর্জনগুলি ভাগ করতে এবং অন্যকে অনুপ্রাণিত করতে সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার করুন।

উপসংহার:

0-200 স্কোয়াটস লেগস ট্রেনার অ্যাপটি হ'ল নিম্ন শরীরের শক্তি তৈরি এবং আপনার গ্লুটগুলি আকার দেওয়ার জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম। এর প্রমাণিত প্রোগ্রাম, পুরষ্কার প্রাপ্ত অর্জন ব্যবস্থা এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস 200 স্কোয়াট চ্যালেঞ্জকে অর্জনযোগ্য করে তোলে। এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা আরও শক্তিশালী, আরও টোনড পায়ে শুরু করুন!

জীবনধারা

রিভিউ মন্তব্য পোস্ট করুন+

সর্বশেষ অ্যাপস আরও+

অনুরূপ সুপারিশ আরও+

শীর্ষ সংবাদ আরও+

Blue Archive অবিস্মরণীয় কনসার্টের সাথে তারকারা জ্বলজ্বল করছে

Dec 09,2024

বিষয় আরও+

Trending apps আরও+

1

hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

কাজাখস্তান থেকে সেরা সঙ্গীত আবিষ্কারের জন্য আপনার ওয়ান স্টপ গন্তব্য হিটার অ্যাপটি উপস্থাপন করা হচ্ছে! অবিরাম ইন্টারনেট অনুসন্ধানগুলিকে বিদায় বলুন এবং আপনার আত্মার সাথে অনুরণিত সঙ্গীতটি সহজেই খুঁজে পেতে হিটার অ্যাপ ডাউনলোড করুন৷ অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি ব্যক্তিগতকৃত প্লেলিস্ট তৈরি করতে পারেন এবং উভয়ই সঙ্গীত উপভোগ করতে পারেন
2

Rendez-Vous39.60M

পেশ করছি Rendez-Vous অ্যাপ, জুতা, পোশাক এবং আনুষাঙ্গিকের জন্য আপনার ওয়ান-স্টপ শপ, সবকিছুই আপনার নখদর্পণে। বিশ্বজুড়ে 100 টিরও বেশি ব্র্যান্ডের সাথে, আমরা আপনার অনন্য শৈলী অনুসারে পণ্যগুলির একটি বৈচিত্র্যময় নির্বাচন অফার করি। আমাদের স্বজ্ঞাত অনুসন্ধান বৈশিষ্ট্য আপনাকে অনায়াসে নিখুঁত i খুঁজে পেতে অনুমতি দেয়
3

Remote Control for iffalcon tv11.00M

iffalcon টিভি অ্যাপের জন্য এই উদ্ভাবনী রিমোট কন্ট্রোলের সাথে চূড়ান্ত সুবিধার অভিজ্ঞতা নিন। আপনার রিমোট অনুসন্ধানের জন্য বিদায় বলুন এবং সরাসরি আপনার স্মার্টফোন থেকে আপনার IFFALCON টিভি নিয়ন্ত্রণ করুন! যদিও এটি অফিসিয়াল IFFALCON TV অ্যাপ নাও হতে পারে, এটির জন্য তৈরি করা রিমোট কন্ট্রোলের বিস্তৃত নির্বাচন অফার করে
4

HD Photo Editor25.50M

এইচডি ফটো এডিটর, চূড়ান্ত ফটো এডিটিং অ্যাপ দিয়ে আপনার ভেতরের শিল্পীকে মুক্ত করুন! এই অ্যাপটি একটি সাধারণ ইন্টারফেস এবং শক্তিশালী টুল নিয়ে গর্ব করে, যা আপনাকে সাধারণ ফটোগুলিকে শুধুমাত্র একটি ক্লিকেই শিল্পের শ্বাসরুদ্ধকর কাজে রূপান্তর করতে দেয়। 150 টিরও বেশি অনন্য গ্রিড লেআউট ব্যবহার করে ব্যক্তিগতকৃত ছবির কোলাজ তৈরি করুন এবং গ
5

babyAC - AI predicts your baby61.86M

একটি বিপ্লবী এআই-চালিত অ্যাপ, babyAC এর মাধ্যমে আপনার ভবিষ্যৎ শিশুর মুখ উন্মোচন করুন! শুধু নিজের এবং আপনার সঙ্গীর ছবি আপলোড করুন, এবং babyAC এর পরিশীলিত অ্যালগরিদম আপনার শিশুর চেহারার পূর্বাভাস দিতে দিন। এমনকি আপনি সাদৃশ্য নিয়ন্ত্রণ করুন - আপনার ছোটটি আপনার বা আপনার মতো দেখতে হবে কিনা তা চয়ন করুন
6

GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD42.90M

GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD অ্যাপের সাথে অ্যানিমের মনোমুগ্ধকর জগতে ডুব দিন! এই অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপটি জনপ্রিয় অ্যানিমে সিরিজ এবং চলচ্চিত্রগুলির একটি বিশাল সংগ্রহে অনায়াসে অ্যাক্সেস প্রদান করে। অবিরাম অনুসন্ধানগুলি ভুলে যান - আপনার পরবর্তী প্রিয় শোটি কেবল একটি ট্যাপ দূরে। আপনি ডাব বা সাবড ve পছন্দ করেন কিনা