বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler

Name: Hamileler İçin Egzersizler
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Still New Again

শ্রেণী:জীবনধারা বিকাশকারী:Still New Again

আকার:4.10Mহার:4.4

ওএস:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 22,2025

4.4

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

প্রত্যাশিত মায়েদের জন্য দক্ষতার সাথে কারুকাজ করা হ্যামিলার ইজেজারসিজলার অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে আপনার গর্ভাবস্থায় আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বজায় রাখুন। প্রসবপূর্ব অনুশীলন উন্নত ভঙ্গি, ব্যথা হ্রাস, নির্দিষ্ট জটিলতা প্রতিরোধ এবং এমনকি একটি সহজ শ্রমের অভিজ্ঞতা সহ অসংখ্য সুবিধা দেয়। আপনার গর্ভাবস্থায় আপনাকে ফিট এবং সুস্থ থাকতে সহায়তা করার জন্য আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি বিভিন্ন নিরাপদ এবং কার্যকর অনুশীলন সরবরাহ করে। ফিটনেসের বাইরেও, আপনি ভ্রূণের বিকাশ, শিশুর খাবারের রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে মূল্যবান তথ্যও পাবেন। আজ অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করে এবং আপনার ফিটনেস রুটিন শুরু করে আপনার মঙ্গল এবং আপনার শিশুর অগ্রাধিকার দিন!

হ্যামিলার ̇ gzersizler এর মূল বৈশিষ্ট্য:

অনুশীলনের সুবিধাগুলি ব্যাখ্যা করা হয়েছে: শিখুন প্রসবপূর্ব অনুশীলন কীভাবে সাধারণ গর্ভাবস্থার সমস্যাগুলি দুর্বল ভঙ্গি, ব্যথা এবং অসংলগ্নতার মতো হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
প্রসবের জন্য প্রস্তুতি: একটি মসৃণ প্রসবের সুবিধার্থে এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য সক্রিয় থাকুন।
স্ট্রেস হ্রাস: অনুশীলনের মাধ্যমে গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করা, প্রসবের অস্বস্তি হ্রাস করা, আত্মবিশ্বাস বাড়ানো এবং শিথিলকরণ প্রচার করা।
ওজন পরিচালনার সহায়তা: পার্টাম ওজন পরিচালনায় সহায়তা করার জন্য আমাদের অনুশীলনগুলি ব্যবহার করুন।
বিস্তৃত অনুশীলন গাইড: একটি নিরাপদ এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা নিশ্চিত করে গর্ভাবস্থা-নিরাপদ অনুশীলনের জন্য বিশদ নির্দেশাবলী অ্যাক্সেস করুন।
বোনাস রিসোর্স: ফিটনেসের বাইরে, গর্ভাবস্থা ট্র্যাকিং, শিশুর বিকাশ, প্রশান্তিযুক্ত ললি এবং পুষ্টিকর খাবার এবং স্যুপ রেসিপিগুলি covering াকা সংস্থানগুলি অন্বেষণ করুন।

সংক্ষেপে ###:

গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখতে চাইছেন এমন গর্ভবতী মায়েদের জন্য হ্যামিলার ইজেন ইজজারিজার একটি সম্পূর্ণ সংস্থান। অনুশীলনের সুবিধা, প্রসবের প্রস্তুতি, স্ট্রেস হ্রাস, ওজন পরিচালনা, বিস্তারিত অনুশীলন গাইড এবং অতিরিক্ত সংস্থানগুলিতে এর ফোকাস সহ, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার গর্ভাবস্থার যাত্রার জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজই ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং পরিপূর্ণ গর্ভাবস্থার অভিজ্ঞতা শুরু করুন!

জীবনধারা

স্ক্রিনশট

রিভিউ মন্তব্য পোস্ট করুন+

SarahM Jul 21,2025

Really helpful app for staying active during pregnancy! The exercises are easy to follow and tailored for each trimester. I feel stronger and more relaxed. Highly recommend!

সর্বশেষ অ্যাপস আরও+

অনুরূপ সুপারিশ আরও+

শীর্ষ সংবাদ আরও+

Mario 64 Speedrun অভূতপূর্ব রেকর্ড স্থাপন করেছে

Dec 10,2024

বিষয় আরও+

Trending apps আরও+

1

Wishe91.00M

Wishe এমন একটি অ্যাপ যা জীবনকে ভালোবাসে এবং একই ধরনের আগ্রহ শেয়ার করে এমন লোকেদের সংযুক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি অর্থপূর্ণ কথোপকথনের জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম প্রদান করে এবং ব্যবহারকারীদের সহজে সমমনা ব্যক্তিদের খুঁজে পেতে অনুমতি দেয়। অ্যাপটি একটি ব্যাপক বিষয়বস্তু স্ক্রীনিং প্রক্রিয়া এবং একটি রব বাস্তবায়নের মাধ্যমে ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতাকে অগ্রাধিকার দেয়
2

GOGO LIVE99.1 MB

GOGO LIVE হল একটি বিপ্লবী সামাজিক প্ল্যাটফর্ম যা মোবাইল মিথস্ক্রিয়াকে রূপান্তরিত করে। Google Play এর মাধ্যমে অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ, এই অ্যাপটি নিমজ্জিত লাইভ স্ট্রিমিং অভিজ্ঞতা প্রদান করে। গ্লোবাল লাইভ নেটওয়ার্ক, ইনকর্পোরেটেড দ্বারা তৈরি, GOGO লাইভ এর আকর্ষক পরিবেশের মাধ্যমে নিজেকে আলাদা করে। বিশ্বব্যাপী ব্যবহারকারীরা সংযোগ করে
3

eGEO Compass GS by GeoStru4.00M

ইজিও কম্পাস জিএসের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে: অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য অপরিহার্য ভূতাত্ত্বিক কম্পাস অ্যাপ্লিকেশন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ডিপ-আজিমুথ এবং ডিপ-এঙ্গেল পরিমাপকে সহজতর করে, কম্পাস লেভেলিংয়ের প্রয়োজনীয়তা দূর করে। কেবল আপনার ফোনটি পৃষ্ঠের উপরে রাখুন এবং "সংরক্ষণ করুন" আলতো চাপুন। ভূতাত্ত্বিক এবং প্রকৌশলীদের জন্য ডিজাইন করা, যেমন
4

Creditmix US5.28M

ক্রেডিটমিক্স ইউএস অ্যাপের সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছেন: নিরবিচ্ছিন্ন ঋণের জন্য আপনার ওয়ান-স্টপ সলিউশন ক্লান্তিকর এবং সময়সাপেক্ষ ঋণ আবেদন প্রক্রিয়ায় ক্লান্ত? ঝামেলাকে বিদায় জানান এবং ক্রেডিটমিক্স ইউএসকে হ্যালো বলুন, একটি উদ্ভাবনী অ্যাপ যা পুরো ঋণের অভিজ্ঞতাকে স্ট্রীমলাইন করে। ক্রেডিটমিক্স ইউএস আপনাকে ক্ষমতা দেয়: ঋণ তুলনা করুন
5

Cartoon Network App70.02M

কার্টুন নেটওয়ার্ক অ্যাপের মাধ্যমে কার্টুনের জগতে ডুব দিন! এই অফিসিয়াল অ্যাপটি যেকোনো কার্টুন উত্সাহীর জন্য আবশ্যক। আপনার প্রিয় শোগুলি আর কখনও মিস করবেন না - ইন্টারনেট সংযোগ সহ যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় দেখুন। অ্যাপটির হোম স্ক্রীনে জনপ্রিয় কার্টুন নেটওয়ার্ক শোগুলির একটি বিশাল লাইব্রেরি দেখায়
6

Comic Book Reader9.69M

কমিক রিডার সহ ডিজিটাল কমিক্সের জগতে ডুব দিন, একটি বিনামূল্যের অ্যাপ যা আপনার প্রিয় কমিকস, মাঙ্গা এবং ইবুকগুলি অনায়াসে পরিচালনা এবং পড়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস CBR, CBZ, JPEG, PNG, CB7, CBT, এবং GIF সহ বিস্তৃত ফাইল ফর্ম্যাটে দ্রুত অ্যাক্সেসের অনুমতি দেয় - সমস্ত অ্যাক্সেস