Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Still New Again

အရွယ်အစား:4.10Mနှုန်းထား:4.4

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 22,2025

4.4 နှုန်းထား
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုသင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ ကိုယ်ဟန်အနေအထား, နာကျင်မှုလျှော့ချခြင်း, အချို့သောပြ common နာများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူသောလုပ်သားအတွေ့အကြုံများအပါအ 0 င်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေ့ကျင့်မှုသည်အားသာချက်များစွာရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကိုယ်ဝန်နေစဉ်အတွင်းသင့်တော်သောကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာစွာနေရန်ကူညီရန်မတူညီသောလုံခြုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ကလေးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများနှင့် ပတ်သက်. အဖိုးတန်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုသင်လည်းတွေ့လိမ့်မည်။ သင်၏ 0 န်ဆောင်မှုနှင့်သင့်ကလေးကိုသင်၏ 0 န်ဆောင်မှုကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်ခြင်းဖြင့် ဦး စားပေးပါ။

Hamileler ̇çin egzersizerline ၏အဓိကလက္ခဏာများ:

  • လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှင်းပြသည် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, နာကျင်ခြင်း,
  • ကလေးမွေးဖွားခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်း - ချောချောမွေ့မွေ့ပေးပို့ခြင်းနှင့်သင်၏ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်တက်ကြွစွာနေပါ။
  • စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး - လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်သက်ဆိုင်သောစိတ်ဖိစီးမှုများ, ကလေးမွေးဖွားခြင်း,
  • ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအထောက်အပံ့ - ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းကို Partum ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုတွင်ကူညီရန်ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးချပါ။
  • ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များ - ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်အတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုသေချာစွာစစ်ဆေးပါ။
  • အပိုဆုကြေးအရင်းအမြစ်များ - ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်ဆိုးရှားစှာခြေရာခံခြင်း, ကလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ကလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု,

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Hamileler i̇çin egzersizer သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကျန်းမာခြင်းနှင့်တက်ကြွသောလူနေမှုဘဝကိုထိန်းသိမ်းရန်ရှာဖွေနေသည့်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များအပြည့်အစုံဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးခံစားခွင့်များ, ကလေးမွေးဖွားခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု, အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု, ယနေ့ download လုပ်ပြီးကျန်းမာခြင်းနှင့်ပြည့်စုံသောကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုအတွေ့အကြုံကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Hamileler İçin Egzersizler ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Hamileler İçin Egzersizler ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Hamileler İçin Egzersizler ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
Hamileler İçin Egzersizler ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+