Yoga for Beginners | Mind&Body

নতুনদের জন্য যোগের সাথে সামগ্রিক কল্যাণ আবিষ্কার করুন | মন ও দেহ! এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার নমনীয়তা, ভারসাম্য, শক্তি এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টকে বাড়ানোর জন্য ব্যক্তিগতকৃত যোগ প্রোগ্রাম, গাইডেড ধ্যান এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। শিক্ষানবিশ থেকে অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের সমস্ত স্তরের জন্য ডিজাইন করা, এটি আপনার পকেটে সরাসরি একটি সুবিধাজনক এবং অ্যাক্সেসযোগ্য যোগ স্টুডিও সরবরাহ করে।

নতুনদের জন্য যোগের মূল বৈশিষ্ট্য | মন ও দেহ:

• উপযুক্ত যোগ পরিকল্পনা: আপনার স্বতন্ত্র ফিটনেস লক্ষ্যগুলি পূরণের জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড যোগ রুটিনগুলি উপভোগ করুন, এটি নমনীয়তা, পেশী শক্তি বা স্ট্রেস হ্রাস বৃদ্ধি হোক না কেন।

• বিশেষজ্ঞ গাইডেন্স: অভিজ্ঞ যোগ প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে শিখুন যারা নিরাপদ এবং কার্যকর অনুশীলন নিশ্চিত করার জন্য সুস্পষ্ট নির্দেশাবলী, সহায়ক টিপস এবং পরিবর্তনগুলি সরবরাহ করেন।

• মাইন্ডফুলনেস অ্যান্ড মেডিটেশন: অভ্যন্তরীণ শান্তি গড়ে তুলুন এবং আমাদের গাইডেড মেডিটেশন সেশনগুলির সাথে উদ্বেগ হ্রাস করুন, মাইন্ডফুলেন্স এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের কৌশলগুলি প্রচার করুন।

• যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় যোগ: আপনার সুবিধার্থে যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন - বাড়িতে, বাইরে বা ভ্রমণের সময়। ব্যয়বহুল স্টুডিও সদস্যতা এবং জনাকীর্ণ ক্লাসগুলি নির্মূল করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:

• এই অ্যাপটি কি নতুনদের জন্য? একেবারে! অ্যাপটিতে সহজে অনুসরণ করার নির্দেশাবলী এবং শিক্ষানবিশ-বান্ধব ওয়ার্কআউটগুলির বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার জন্য কোনও পূর্বের যোগ অভিজ্ঞতা প্রয়োজন নেই।

• আমার কতবার অনুশীলন করা উচিত? ফ্রিকোয়েন্সি পুরোপুরি আপনার উপর নির্ভর করে। আপনার সময়সূচী এবং ফিটনেস স্তরের ফিট করতে বিভিন্ন শ্রেণির সময়কাল এবং তীব্রতা স্তর থেকে চয়ন করুন। ধারাবাহিক অনুশীলন, ফ্রিকোয়েন্সি নির্বিশেষে, সুবিধা দেয়।

• অ্যাপটি কি মুক্ত? হ্যাঁ! কোনও ব্যয় ছাড়াই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং ব্যবহার করুন; কোনও লুকানো ফি বা সাবস্ক্রিপশন নেই।

আজ আপনার যোগ যাত্রা শুরু করুন!

নতুনদের জন্য যোগ | মাইন্ড অ্যান্ড বডি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রামগুলি, বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা, মাইন্ডফুলেন্স সরঞ্জাম এবং অতুলনীয় সুবিধা দেয়। আপনি একজন সম্পূর্ণ নবজাতক বা পাকা যোগীই হোক না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার সুস্থতার যাত্রায় আপনার নিখুঁত সহচর। এখনই ডাউনলোড করুন এবং যোগের রূপান্তরকারী শক্তিটি অনুভব করুন!