> 앱 > 패션 라이프 > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

범주:패션 라이프 개발자:Mindshine (Greator Gmbh)

크기:31.80M비율:4.3

운영체제:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025

4.3 비율
다운로드
애플리케이션 설명

개인 정신 건강 코치인 Mindshine과 함께 정신 건강 여행을 책임져 보세요. 이 혁신적인 앱은 심리학, 신경과학, 마음챙김 기술을 혼합하여 실용적인 연습과 강좌를 제공합니다. 더 큰 행복과 만족을 위해 자신의 생각을 재구성할 수 있는 힘을 얻으세요.

자신감과 행복을 높이기 위해 고안된 따라하기 쉬운 세션을 통해 명상, 일기 쓰기, 시각화, 감사 연습, 호흡법, 자기 관리의 이점을 알아보세요. 자존감 향상, 불안 관리, 스트레스 감소, 집중력 및 생산성 향상 등 무엇을 목표로 하든 Mindshine은 개인 성장에 대한 개인화된 접근 방식을 손쉽게 제공합니다.

Mindshine 기능에는 안내 과정, 개별 세션, 사용자 정의 가능한 루틴, 기분 추적, 어려운 감정 관리를 위한 쉽게 접근할 수 있는 "구급 상자"가 포함됩니다. 최고의 삶을 사는 데 필요한 도구를 제공합니다. 지금 Mindshine을 다운로드하고 더 건강한 마음과 더 행복한 당신을 위한 길을 시작하세요.

Mindshine: Mental Health Coach 앱 기능:

  • 마인드 트레이닝: 오디오 안내 과정과 연습을 통해 심리학, 신경과학, 마음챙김 기술을 마스터하세요.
  • 맞춤형 성장: 명상, 일기 쓰기, 시각화와 같은 입증된 방법을 통해 자존감을 높이고, 불안감을 해소하고, 스트레스를 줄이고, 수면의 질을 향상시킵니다.
  • 종합 과정: 자신감, 생산성, 자기 관리 및 명상에 초점을 맞춘 단계별 세션에 액세스하세요.
  • 습관 만들기 루틴: 성공한 사람들에게서 영감을 받아 일정에 맞게 조정할 수 있는 일상 루틴을 통해 긍정적인 습관을 기르세요.
  • 진행 상황 추적: 진행 상황을 모니터링하고 행복을 극대화하기 위한 요인을 식별하세요.
  • 정서적 응급처치: 빠른(10분) 운동으로 어려운 감정을 관리하여 정신 건강과 인간관계를 개선하세요.

결론:

Mindshine: Mental Health Coach 앱은 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자존감을 높이고 불안을 관리하며 생산성을 높이고 개인적 성장을 달성할 수 있는 리소스를 제공합니다. 다양한 기술, 세션, 루틴을 통해 사용자는 긍정적인 사고방식을 기르고 전반적인 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. 더 행복하고 건강한 당신을 위해 오늘 앱을 다운로드하세요.

스크린샷
Mindshine: Mental Health Coach 스크린샷 1
Mindshine: Mental Health Coach 스크린샷 2
Mindshine: Mental Health Coach 스크린샷 3
Mindshine: Mental Health Coach 스크린샷 4
BienEtre Mar 05,2025

L'application est intéressante, mais je trouve que certaines exercices sont un peu répétitifs. Néanmoins, elle m'aide à mieux gérer mon stress.

SaludMental Feb 18,2025

¡Excelente aplicación! Me ayuda a gestionar mi estrés y ansiedad. Las técnicas de mindfulness son muy útiles. La recomiendo ampliamente.

SarahM Feb 17,2025

Mindshine has been a lifesaver! The exercises are practical and easy to incorporate into my daily routine. I've noticed a significant improvement in my overall well-being since I started using it. Highly recommend!

心灵导师 Jan 25,2025

这款应用很棒!它帮助我更好地管理压力和焦虑,冥想练习也很有效。强烈推荐!

GesundheitsCoach Jan 25,2025

Fantastische App! Sie hat mir sehr geholfen, meine mentale Gesundheit zu verbessern. Die Übungen sind effektiv und einfach zu verstehen.