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Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

分類:時尚生活 開發者:Mindshine (Greator Gmbh)

大小:31.80M評分:4.3

系統需求:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025

4.3 評分
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應用說明

通過 Mindshine 掌控您的心理健康之旅:您的個人心理健康教練。這款創新的應用程序融合了心理學、神經科學和正念技術,提供實用的練習和課程。 賦予自己力量,重塑思維,以獲得更大的幸福和滿足。

通過旨在增強您的信心和幸福感的易於遵循的課程,了解冥想、日記、想象、感恩練習、呼吸和自我護理的好處。無論您的目標是增強自尊、管理焦慮、減輕壓力,還是提高注意力和生產力,Mindshine 都能為您提供觸手可及的個性化個人成長方法。

Mindshine 的功能包括指導課程、個人課程、可定製的例程、情緒跟蹤以及用於管理困難情緒的易於使用的“急救箱”。 它提供了您過上最美好的生活所需的工具。立即下載 Mindshine,開始您的心靈更健康、更快樂的道路。

Mindshine: Mental Health Coach應用程序功能:

  • 心靈訓練:通過音頻指導課程和練習掌握心理學、神經科學和正念技巧。
  • 個性化成長:通過冥想、日記和想象等行之有效的方法提高自尊、對抗焦慮、減輕壓力並提高睡眠質量。
  • 綜合課程:參加專注於自信、生產力、自我護理和冥想的分步課程。
  • 習慣養成程序:通過受成功人士啟發、適合您的日程安排的日常生活習慣養成積極的習慣。
  • 進度跟蹤:監控您的進度並確定觸發因素,以最大限度地提高您的幸福感。
  • 情緒急救:通過快速(10 分鍾)練習來管理挑戰性情緒,以改善心理健康和人際關係。

結論:

Mindshine: Mental Health Coach應用程序提供了全麵的心理健康方法,為用戶提供了增強自尊、管理焦慮、提高生產力和實現個人成長的資源。 通過不同的技巧、課程和例程,用戶可以培養積極的心態並改善他們的整體心理健康。立即下載該應用程序,讓您更快樂、更健康。

螢幕截圖
Mindshine: Mental Health Coach應用截圖第1張
Mindshine: Mental Health Coach應用截圖第2張
Mindshine: Mental Health Coach應用截圖第3張
Mindshine: Mental Health Coach應用截圖第4張
用戶評價 發表評價+
BienEtre Mar 05,2025

L'application est intéressante, mais je trouve que certaines exercices sont un peu répétitifs. Néanmoins, elle m'aide à mieux gérer mon stress.

SaludMental Feb 18,2025

¡Excelente aplicación! Me ayuda a gestionar mi estrés y ansiedad. Las técnicas de mindfulness son muy útiles. La recomiendo ampliamente.

SarahM Feb 17,2025

Mindshine has been a lifesaver! The exercises are practical and easy to incorporate into my daily routine. I've noticed a significant improvement in my overall well-being since I started using it. Highly recommend!

心灵导师 Jan 25,2025

这款应用很棒!它帮助我更好地管理压力和焦虑,冥想练习也很有效。强烈推荐!

GesundheitsCoach Jan 25,2025

Fantastische App! Sie hat mir sehr geholfen, meine mentale Gesundheit zu verbessern. Die Übungen sind effektiv und einfach zu verstehen.