အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Full body workout - Lose weigh

Full body workout - Lose weigh

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ

အရွယ်အစား:41.17Mနှုန်းထား:4.4

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 11,2025

4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Achieve Gym မပါဘဲ သင်၏ စံပြ အားကစား ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်။ Full body workout - Lose weight သည် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးကို ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ စုစည်းမှုတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အထူးကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် 40 ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်ကို သင့်အဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များနှင့်အညီ အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အက်ပ်၏ တိုးတက်မှုနှင့် အကဲဖြတ်မှုစနစ်သည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေပြီး လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် ကူညီပေးသည်။ သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံကာ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။ အနှောက်အယှက်ကင်းကင်း ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် ရိုးရှင်းသော အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုဖြင့် ကြော်ငြာများကို ဖယ်ရှားပါ။ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို ယနေ့စတင်ပါ။

Full body workout - Lose weight အင်္ဂါရပ်များ-

ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ- ကိုယ်ခန္ဓာအပြည့် လေ့ကျင့်ခန်း 20 ခုသည် အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်၊ တစ်ခုစီတွင် ကာတွန်းများနှင့် အသေးစိတ် လမ်းညွှန်ချက်များပါရှိကာ မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို သေချာစေသည်။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ခြင်း၊ အမှာစာ၊ ကြာချိန်၊ အနားယူချိန် နှင့် သတ်မှတ်ချက်များကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။
Gamified Progress Tracking- အဆင့်အလိုက် အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ပါသော အဆင့်ရှိသော စနစ်သည် ဆုလာဘ်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ အဆင့်တစ်ခုစီတွင် ကြယ်သုံးပွင့်ရယူပါ။
ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း- စက်ရှင်တစ်ခုစီအတွင်း လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများကို တိကျစွာ စောင့်ကြည့်ပါ။
အသေးစိတ် လေ့ကျင့်ခန်း မှတ်တမ်း- ပြီးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နေ့စဉ် ကယ်လိုရီ အသုံးစရိတ်များ အပါအဝင် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း မှတ်တမ်းကို ပြန်လည် သုံးသပ်ပါ။

အကျဉ်းချုပ်-

Full body workout - Lose weight သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပန်းပုရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်တစ်ခုဆီသို့ အဆင်ပြေသောလမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်ကာ အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာများ လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောရွေးချယ်မှုများ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောတိုးတက်မှုစနစ်နှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းတို့သည် နေ့စဉ်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ ပိုမိုအားကစားသမားအဖြစ်သို့ ခရီးစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Full body workout - Lose weigh ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

Full body workout - Lose weigh ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

AficionadoFitness Jan 30,2025

Buena aplicación para hacer ejercicio en casa. Tiene muchos ejercicios, pero algunos son repetitivos.

AmateurFitness Jan 30,2025

Application correcte, mais manque de suivi de progression. Les exercices sont basiques.

FitnessEnthusiast Jan 13,2025

Nicht sehr gut. Zu wenig Abwechslung bei den Übungen.

FitnessFan Jan 07,2025

Great app for home workouts! Lots of exercises and routines to choose from. Highly recommend for anyone wanting to get fit at home.

健身达人 Jan 01,2025

在家锻炼的好帮手，有很多练习可以选择，但是有些练习动作不太标准。

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Mario 64 Speedrun သည် မကြုံစဖူး စံချိန်သစ် တင်လိုက်သည်

Dec 10,2024

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

Wishe91.00M

Wishe သည် ဘဝချစ်မြတ်နိုးသူများနှင့် အလားတူစိတ်ဝင်စားမှုများကို မျှဝေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော စကားဝိုင်းများအတွက် ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အသုံးပြုသူများအား စိတ်တူကိုယ်တူ တစ်ဦးချင်းစီကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။ ပြည့်စုံသောအကြောင်းအရာစိစစ်ရေးယန္တရားနှင့် လုယက်မှုတို့ကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံကို ဦးစားပေးပါသည်။
2

eGEO Compass GS by GeoStru4.00M

Eepeo Compass Gs ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - Android ကိရိယာများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဘူမိဗေဒဆိုင်ရာသံလိုက်ြပ compass application ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် Dip-azimuth နှင့် Dip-angle တိုင်းတာမှုကိုရိုးရှင်းစေသည်။ သင်၏ဖုန်းကိုမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သာ ထား. "Save" ကိုနှိပ်ပါ။ ဘူမိဗေဒပညာရှင်များနှင့်အင်ဂျင်နီယာများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဥပမာ
3

Creditmix US5.28M

Creditmix US အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- ချောမွေ့စွာ ချေးငွေအတွက် သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ရပ်တန့်ဖြေရှင်းချက်သည် ပျင်းရိပြီး အချိန်ကုန်သော ချေးငွေလျှောက်လွှာတင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ငြီးငွေ့နေပါသလား။ ချေးငွေအတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးကို လွယ်ကူချောမွေ့စေမည့် ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော အက်ပ်ဖြစ်သည့် Creditmix US နှင့် အဆင်မပြေမှုများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Creditmix US သည် သင့်အား- ချေးငွေနှိုင်းယှဉ်
4

GOGO LIVE99.1 MB

GOGO LIVE သည် မိုဘိုင်းအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကို ပြောင်းလဲပေးသည့် တော်လှန်ရေးလူမှုရေးပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Google Play မှတစ်ဆင့် Android တွင်ရရှိနိုင်သည်၊ ဤအက်ပ်သည် နှစ်မြှုပ်ထားသော တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုအတွေ့အကြုံများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ Global Live Network, Inc. မှ တီထွင်ထားသည့် GOGO LIVE သည် ၎င်း၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိအသုံးပြုသူများချိတ်ဆက်ပါ။
5

Cartoon Network App70.02M

Cartoon Network အက်ပ်ဖြင့် ကာတွန်းလောကသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ ဤတရားဝင်အက်ပလီကေးရှင်းသည် ကာတွန်းဝါသနာအိုးများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးရှိုးများကို ထပ်၍မလွတ်စေနှင့် - အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုဖြင့် အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ကြည့်ရှုပါ။ အက်ပ်၏ ပင်မစခရင်တွင် လူကြိုက်များသော ကာတွန်းကွန်ရက်ရှိုးများ၏ ကြီးမားသော စာကြည့်တိုက်ကို ပြသထားသည်။
6

Comic Book Reader9.69M

သင်နှစ်သက်သော ရုပ်ပြ၊ မန်ဂါနှင့် ebooks များကို လွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ဖတ်ရှုခြင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အခမဲ့အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Comic Reader ဖြင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်ရုပ်ပြလောကသို့ ဝင်ရောက်လိုက်ပါ။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်သည် CBR၊ CBZ၊ JPEG၊ PNG၊ CB7၊ CBT နှင့် GIF အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သောဖိုင်ဖော်မတ်များကို အမြန်ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည်