အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > GYM Workouts: Build Muscle

GYM Workouts: Build Muscle

Name: GYM Workouts: Build Muscle
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Roses App

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Roses App

အရွယ်အစား:10.60Mနှုန်းထား:4.1

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 26,2025

4.1

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကိုအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သော့ဖွင့်ပါ။ ကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်အစပြုသူသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်အားကစားသမားဖြစ်စေကြွက်သားများမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အဆုံးစွန်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များ, ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များအားလုံးသည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ရှိသည်။

အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းများ - ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းသည်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။

Dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းများ - ပစ်မှတ်ထားသော dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်ပါ။
စက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - Gym စက်များကို အသုံးပြု. အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သင့်လျော်သောနည်းစနစ်များကိုလေ့လာပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေး - အချိန်မရွေး, ဘယ်နေရာမှာမဆိုလေ့ကျင့်ခန်းမဆို။
စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင်၏တိတိကျကျပန်းတိုင်များသို့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
ကျွမ်းကျင်သူအကြံပေးချက်များ - အများဆုံးထိရောက်မှုနှင့်ဒဏ်ရာကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအတွက် Master သင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်။
Cardio & Hiit လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - သင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။
အာဟာရနှင့်ရေခဲဟာရဆိုင်ရာအကြံဥာဏ် - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်လောင်စာပေးပါ။

နိဂုံး - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပြောင်းလဲခြင်း - ကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ပါ။ ဤ app သည်သင်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင်ရရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပေးသည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်, ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကိုအလွယ်တကူလိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုနောက်အဆင့်သို့ယူပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

GYM Workouts: Build Muscle ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

GYM Workouts: Build Muscle ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Blue Archive မမေ့နိုင်သော ဖျော်ဖြေပွဲနှင့်အတူ ကြယ်ပွင့်များ တောက်ပ

Dec 09,2024

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

ကာဇက်စတန်မှ အကောင်းဆုံးတေးဂီတကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက် သင်၏ တစ်နေရာတည်းတွင် ရပ်နားထားသည့် Hitter အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ အဆုံးမဲ့အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများကို နှုတ်ဆက်ပြီး သင့်စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် ပဲ့တင်ထပ်သောတေးဂီတကို အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်ရန် Hitter အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး တေးဂီတနှစ်မျိုးလုံးကို ခံစားနိုင်သည်။
2

TAO - Baby & Kids Clothing10.00M

TAO-Baby & Kids Clothing App- သင့်ကလေးငယ်များကို စတိုင်လ်ကျကျဝတ်ဆင်ပါ။ သင့်ကလေးများအတွက် ထူးခြားဆန်းသစ်သော ဝတ်စုံများကို ရှာဖွေနေပါသလား။ TAO-Baby & Kids Clothing အက်ပ်သည် မွေးကင်းစမှ ဆယ်ကျော်သက်အထိ စတိုင်ကျသော ၀တ်စုံများအတွက် သင်၏ တစ်နေရာတည်းတွင် စတိုင်ကျသော ၀တ်စုံဆိုင်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည် အဝတ်အစားမျိုးစုံဖြင့် ချောမွေ့မှုမရှိသော ဈေးဝယ်အတွေ့အကြုံကို ပေးသည်။
3

HD Photo Editor25.50M

HD Photo Editor၊ အဆုံးစွန်သော ဓာတ်ပုံတည်းဖြတ်သည့်အက်ပ်ဖြင့် သင်၏အတွင်းစိတ်အနုပညာရှင်ကို ထုတ်ဖော်ပါ။ ဤအက်ပ်တွင် ရိုးရှင်းသောအင်တာဖေ့စ်နှင့် အစွမ်းထက်သောကိရိယာများပါရှိပြီး သာမန်ဓာတ်ပုံများကို ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အနုပညာလက်ရာများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ထူးခြားသော ဇယားကွက် အပြင်အဆင် 150 ကျော်ကို အသုံးပြု၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဓာတ်ပုံတွဲများကို ဖန်တီးပါ၊ နှင့် c
4

Rendez-Vous39.60M

Rendez-Vous အက်ပ်၊ ဖိနပ်၊ အဝတ်အစားနှင့် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများအတွက် တစ်နေရာတည်းတွင် သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် မိတ်ဆက်ခြင်း။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ အမှတ်တံဆိပ်ပေါင်း 100 ကျော်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ထူးခြားသောစတိုင်လ်နှင့်အညီ ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိသော ရှာဖွေမှုအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသော i ကို လွယ်ကူစွာ ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။
5

Remote Control for iffalcon tv11.00M

iffalcon tv အက်ပ်အတွက် ဤဆန်းသစ်သော အဝေးထိန်းစနစ်ဖြင့် အဆုံးစွန်သော အဆင်ပြေမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင်၏အဝေးထိန်းကိုရှာဖွေပြီး သင်၏ IFFALCON TV ကို သင့်စမတ်ဖုန်းမှ တိုက်ရိုက်ထိန်းချုပ်ရန် နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည်တရားဝင် IFFALCON TV အက်ပ်မဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အဝေးထိန်းခလုတ်များ အများအပြားကို ပေးဆောင်ပါသည်။
6

Voices Talent Companion95.00M

Voices Talent Companion အက်ပ်သည် လက်ရှိ Voices ဝဘ်ဆိုက်အကောင့်ကိုင်ဆောင်သူများအတွက် အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စာရင်းသွင်းအသုံးပြုသူ 2 သန်းကျော်ဖြင့် Voices သည် သင့်အား အလားအလာရှိသော သုံးစွဲသူများနှင့် အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည့် စျေးကွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်က အလွတ်တန်းသမားပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်လုပ်ငန်းကို ချဲ့ထွင်လိုသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Voices Intelli