STRETCHIT: Stretching Mobility

STRETCHIT- သင်၏ Flexibility and Mobility Potential ကိုသော့ဖွင့်ပါ

STRETCHIT သည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင်ဟာ ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ ပြီးပြည့်စုံသော အစပြုသူဖြစ်စေ၊ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပရိုဂရမ်များသည် အဆင့်တိုင်းအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ စိန်ခေါ်သောခွဲခြမ်းများကိုရရှိရန်၊ နောက်ကျောကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ပါ။ STRETCHIT သည် သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအကြံပြုချက်များဖြင့် တိုးတက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါသည်။ သူငယ်ချင်းများနှင့် ပြိုင်ဆိုင်ခြင်း၏ ထပ်လောင်းပျော်ရွှင်မှုသည် လှုံ့ဆော်မှုကို ပိုပေးသည်။ 75+ နာရီ ဗီဒီယို ညွှန်ကြားချက် နှင့် အပတ်စဉ် အတန်းသစ်များ ဖြင့် သင်သည် တက်ကြွပြီး စိန်ခေါ်နေပါမည်။ ယနေ့ STRETCHIT ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

STRETCHIT: Stretching Mobility ၏အင်္ဂါရပ်များ-

❤️ Flexibility Training & Conditioning- မာစတာရှေ့၊ အလယ်၊ နှင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းများကို ပိုင်းခြားခြင်း၊ နောက်ကြောင်းကို မြှင့်တင်ခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း။

❤️ ရွေ့လျားနိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေး- အားကစား စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု အဆုံးအကွာအဝေးတွင် ခွန်အားတိုးစေခြင်း၊ ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုကို သက်သာစေခြင်း၊ မှန်ကန်သော ကြွက်သားများ မညီမျှခြင်း၊ ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးခြင်း။

❤️ ကောင်းမွန်သော အကြောဆန့်ခြင်း အတွေ့အကြုံများ- မြန်မြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း၊ နာကျင်မှုသက်သာခြင်း (ခါးအောက်ပိုင်း၊ လည်ပင်းနှင့် တင်ပါးဆုံရိုး)၊ စွမ်းအင်တိုးလာခြင်း၊ ဖိစီးမှုလျော့ချရေးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အတွေ့အကြုံများ။

❤️ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ရေး အကြံပြုချက်များ- သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်အတန်းနှင့် အစီအစဉ်အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို လမ်းညွှန်ရန်နှင့် သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို ဘေးကင်းစွာ တွန်းလှန်နိုင်ရန် အက်ပ်က သင့်တုံ့ပြန်ချက်ကို အသုံးပြုပါသည်။

❤️ Flexibility & Mobility Programs- တစ်သမတ်တည်း အကြောဆန့်ခြင်း အလေ့အထများ တည်ဆောက်ရန်နှင့် သင်၏ လှုပ်ရှားမှု အလားအလာ အပြည့်အဝ ရရှိရန် စုစည်းထားသော ပရိုဂရမ်များကို ချိတ်ဆက်ပါ။

❤️ သူငယ်ချင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ခြင်း (အင်္ဂါရပ်အသစ်)- သူငယ်ချင်းများနှင့် လေ့ကျင့်မှု၏ တာဝန်ခံမှုကို ပျော်ရွှင်စွာ ခံစားလိုက်ပါ။ အပတ်စဉ် ကံထူးရှင်ကြေငြာချက်ဖြင့် အချင်းချင်း၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ (သို့မဟုတ် ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ပါက အနိုင်ရရှိခြင်း)။

နိဂုံး-

STRETCHIT အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုနှင့် ရွေ့လျားသွားလာမှုဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုများအတွက် အသွင်ပြောင်းချဉ်းကပ်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်၊ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာရန်၊ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံပြုချက်များမှ အကျိုးခံစားခွင့်၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များတွင် ပါဝင်ပြီး စိတ်အားတက်ကြွမှုအတွက် သူငယ်ချင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပါ။ Union Apps မှ ၇၅ နာရီကျော် ဗီဒီယို ညွှန်ကြားချက်နှင့် ပံ့ပိုးမှုဖြင့်၊ STRETCHIT သည် စတင်သူများမှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အထိ လူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ သင်၏ 7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို ယခု စတင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုကမ္ဘာကို ဖွင့်လိုက်ပါ။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် ယခုနှိပ်ပါ။