Yoga for Beginners | Mind&Body

Yoga for Beginners | Mind&Body

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:7M Limited

အရွယ်အစား:84.00Mနှုန်းထား:4.5

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 13,2025

4.5 နှုန်းထား
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Beginners အတွက်ယောဂနှင့်အတူဘက်စုံသာယာဝပြောမှုများကိုရှာဖွေပါ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ဟန်ချက်ညီခြင်း, အဆင့်အားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအနေဖြင့်အတွေ့အကြုံရှိသောလေ့ကျင့်သူများနှင့်အတူအဆင်ပြေသော,

Beginters အတွက်ယောဂ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ | စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် -

  • အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော Yoga Propplay: စိတ်ကြိုက်ယောဂဆောင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောစိတ်ကြိုက်စားပွဲများကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ကြွက်သားစွမ်းအားတိုးမြှင့်မှုဖြစ်စေ,

  • ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန် - ဘေးကင်းစွာနှင့်ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များကိုသေချာစေရန်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များ, အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အကြံပြုချက်များနှင့်ပြုပြင်မွမ်းမံချက်များကိုပေးသည့်အတွေ့အကြုံရှိယောဂနည်းပြဆရာထံမှသင်ယူပါ။

  • သတိနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုမွေးမြူခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုအစီအစဉ်များနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလျှော့ချခြင်း,

  • မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို, ဘယ်နေရာမှာမဆိုယောဂ: အိမ်မှာ, အိမ်ပြင်, အိမ်ပြင်မှာဒါမှမဟုတ်ခရီးသွားနေတုန်းပဲ။ စျေးကြီးစတူဒီယိုအဖွဲ့ဝင်များနှင့်လူစည်ကားအတန်းများကိုဖယ်ရှားပါ။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ -

  • ဒီ app ကိုအစပြုသူတွေအတွက်လား။ လုံးဝ! ဒီ app မှာနောက်ဆက်တွဲညွှန်ကြားချက်တွေနဲ့အရောင်းမိတ်ကပ်သင့်အတွက်ချစ်ခင်ရတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါ 0 င်ပါတယ်။

  • ငါဘယ်လောက်မကြာခဏလေ့ကျင့်သင့်သလဲ အဆိုပါကြိမ်နှုန်းသည်သင်မှလုံးဝတက်သည်။ သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီရန်အတန်းအမျိုးမျိုးနှင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။ အကြိမ်ရေမခွဲခြားဘဲတသမတ်တည်းအလေ့အကျင့်, အကျိုးကျေးဇူးများကိုအထွက်နှုန်း။

  • ဒီ app ကအခမဲ့လား ဟုတ်ကဲ့! app ကိုအဘယ်သူမျှမကုန်ကျမှာကို download လုပ်ပြီးသုံးပါ။ ဝှက်ထားသောအခကြေးငွေများသို့မဟုတ်စာရင်းသွင်းခြင်းမရှိပါ။

ယနေ့သင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ပါ။

Beginners အတွက်ယောဂ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ကျွမ်းကျင်သောညွှန်ကြားချက်များ, သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ယောဂတစ်ခုလား, ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအဖော်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးယောဂ၏အသွင်ပြောင်းနိုင်စွမ်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Yoga for Beginners | Mind&Body ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Yoga for Beginners | Mind&Body ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Yoga for Beginners | Mind&Body ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
Yoga for Beginners | Mind&Body ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+