Categoria:Estilo de vida da moda Desenvolvedor:Askona
Tamanho:76.80MAvaliar:4.1
SO:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 30,2025
Experimentando dificuldades de sono? Askona Sleep: с и и з з з с с с с с с с land и зоо с с с с с с с с с land и зороpri oferece uma solução personalizada! Este aplicativo gratuito atua como seu treinador pessoal do sono, fornecendo consultoria e ferramentas especializadas para ajudá -lo a obter sono restaurativo. Os recursos incluem análise de sono e estresse, paisagens sonoras calmantes, técnicas de relaxamento (meditação, exercícios de respiração) e soluções para problemas comuns de sono, como insônia e ansiedade. Melhore seu sono, aumente seu bem-estar e aumente a produtividade. Diga "sim" para dormir melhor e mais saudável você!
⭐ Análise personalizada do sono: Receba uma análise de sono e estresse personalizada para entender seus padrões de sono e receber recomendações personalizadas para melhorias.
⭐ Partelas sonoras calmantes: Escolha entre uma ampla gama de melodias calmantes e sons da natureza para guiá -lo gentilmente a dormir.
Techniques Técnicas de relaxamento: Utilize uma variedade de métodos de relaxamento, incluindo meditação guiada, exercícios respiratórios e treinamento autogênico para relaxar antes de dormir.
⭐ Soluções direcionadas do sono: Encontre estratégias eficazes para abordar questões específicas do sono, como insônia, estresse e ansiedade. O aplicativo fornece suporte para adormecer, permanecer dormindo e manter um cronograma de sono consistente.
Dicas de usuário:
⭐ Desenvolva uma rotina relaxante para dormir: Combine as técnicas e sons de relaxamento do aplicativo para criar um ritual de pré-sono calmante.
⭐ Siga as recomendações personalizadas: Implemente as sugestões personalizadas do aplicativo com base em sua análise do sono para otimizar seu ambiente e hábitos do sono.
⭐ Experimente opções diferentes: Explore os vários sons e técnicas de relaxamento para descobrir o que funciona melhor para você.
Askona Sono: с и и з з з landna é um aplicativo abrangente de melhoria do sono repleto de recursos valiosos. Através de análises personalizadas, acalmar áudio, técnicas de relaxamento e soluções direcionadas, você pode obter um sono melhor e melhorar a saúde geral. Faça o download hoje e experimente o poder transformador do sono repousante!
Reprodutores e editores de vídeo 丨 13.59M
Comunicação 丨 27.59M
Personalização 丨 115.34M
Comunicação 丨 23.26M
Ferramentas 丨 20.60M
Estilo de vida da moda 丨 26.00M
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