Yoga for Beginners | Mind&Body

Tuklasin ang holistic na kagalingan sa yoga para sa mga nagsisimula | Isip at Katawan! Nag -aalok ang app na ito ng mga isinapersonal na programa sa yoga, gabay na pagmumuni -muni, at epektibong pag -eehersisyo upang mapahusay ang iyong kakayahang umangkop, balanse, lakas, at pamamahala ng stress. Dinisenyo para sa lahat ng mga antas, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga nakaranas na practitioner, nagbibigay ito ng isang maginhawa at naa -access na yoga studio mismo sa iyong bulsa.

Mga pangunahing tampok ng yoga para sa mga nagsisimula | Isipan at katawan:

• Mga Tail na Plano ng Yoga: Tangkilikin ang mga na -customize na mga gawain sa yoga na idinisenyo upang matugunan ang iyong mga indibidwal na layunin sa fitness, kung nadagdagan ang kakayahang umangkop, lakas ng kalamnan, o pagbawas ng stress.

• Patnubay sa dalubhasa: Alamin mula sa nakaranas na mga tagapagturo ng yoga na nagbibigay ng malinaw na mga tagubilin, kapaki -pakinabang na mga tip, at pagbabago upang matiyak ang ligtas at epektibong kasanayan.

• Pag -iisip at Pagninilay: Linangin ang panloob na kapayapaan at bawasan ang pagkabalisa sa aming mga gabay na sesyon ng pagmumuni -muni, na nagtataguyod ng mga diskarte sa pag -iisip at paghinga.

• Anumang oras, kahit saan yoga: magsanay ng yoga sa iyong kaginhawaan - sa bahay, sa labas, o habang naglalakbay. Tanggalin ang mga mamahaling membership sa studio at masikip na klase.

Madalas na nagtanong:

• Ang app na ito ba para sa mga nagsisimula? Ganap na! Nagtatampok ang app ng madaling sundin na mga tagubilin at mga pag-eehersisyo ng nagsisimula-friendly, na hindi nangangailangan ng naunang karanasan sa yoga.

• Gaano kadalas ako dapat magsanay? Ang dalas ay ganap na nasa iyo. Pumili mula sa iba't ibang mga antas ng klase at mga antas ng intensity upang magkasya sa iyong iskedyul at antas ng fitness. Ang pare -pareho na kasanayan, anuman ang dalas, ay nagbubunga ng mga benepisyo.

• Libre ba ang app? Oo! I -download at gamitin ang app nang walang gastos; Walang mga nakatagong bayad o subscription.

Simulan ang iyong paglalakbay sa yoga ngayon!

Yoga para sa mga nagsisimula | Nag -aalok ang Mind & Body ng mga isinapersonal na programa, pagtuturo ng dalubhasa, mga tool sa pag -iisip, at walang kaparis na kaginhawaan. Kung ikaw ay isang kumpletong baguhan o isang napapanahong yogi, ang app na ito ay ang iyong perpektong kasama sa iyong paglalakbay sa kagalingan. I -download ngayon at maranasan ang pagbabago ng kapangyarihan ng yoga!