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>圖形和統計信息:通過詳細的圖表和統計信息可視化您的進度,提供您需要繼續前進的動力。
>慢慢開始:從可管理的深蹲數量開始,然後逐漸增加重複以防止受傷。
>專注於形式:確保您保持適當的形式,以有效地瞄準腿部肌肉並最大程度地提高鍛煉的益處。
>使用計時器:使用自動倒計時計時器,以確保您在集合之間的最佳時間休息。
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視頻播放和編輯 丨 6.00M
財務 丨 39.30M
醫療 丨 44.1 MB
個人化 丨 32.00M
工具 丨 48.51 MB
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