আপনার লেগের শক্তি রূপান্তর করুন এবং চূড়ান্ত লেগস ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন জিওপোক্সা স্কোয়াটগুলির সাথে আপনার দেহকে ভাস্কর্যটি ভাসিয়ে দিন। আপনার লক্ষ্যটি পাউন্ড বর্ষণ করা, স্বর আপ করা বা আপনার পেশী শক্তি বাড়ানো হোক না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে 200 স্কোয়াট অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা একটি বিস্তৃত প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। আপনাকে গাইড করার জন্য একটি ইন্টিগ্রেটেড অডিও কোচ সহ, একটি স্বয়ংক্রিয় কাউন্টডাউন টাইমার এবং বিস্তারিত অগ্রগতি গ্রাফ সহ, অনুপ্রাণিত থাকা এবং আপনার সীমাটি ঠেলে দেওয়া কখনই সহজ ছিল না। আপনার স্কোয়াটগুলি ট্র্যাক করুন, আপনার সময় নিরীক্ষণ করুন এবং পোড়া ক্যালোরিগুলিতে নজর রাখুন। ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি সেট করুন এবং আপনার ওয়ার্কআউটকে মজাদার এবং কার্যকর করতে চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত। আজ জাইওপোক্সা স্কোয়াটগুলি ডাউনলোড করুন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।
> প্রশিক্ষণ মোড: একটি সূক্ষ্মভাবে কাঠামোগত প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন যা ধীরে ধীরে 200 স্কোয়াট সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার ক্ষমতা তৈরি করে।
> অনুশীলন মোড: আপনার স্কোয়াট কৌশলটি হোন করুন এবং গাইডেড অনুশীলন সেশনগুলির সাথে আপনার ফর্মটি নিখুঁত করুন।
> ভয়েস কোচ: আপনার ওয়ার্কআউট চলাকালীন আপনি ট্র্যাকে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে কখন শুরু এবং বিশ্রাম করবেন সে সম্পর্কে রিয়েল-টাইম প্রতিক্রিয়া এবং নির্দেশাবলী পান।
> গ্রাফ এবং পরিসংখ্যান: আপনার অগ্রগতি বিশদ গ্রাফ এবং পরিসংখ্যান সহ কল্পনা করুন, আপনাকে চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে।
> আস্তে আস্তে শুরু করুন: একটি পরিচালনাযোগ্য সংখ্যক স্কোয়াট দিয়ে শুরু করুন এবং আঘাত রোধে ধীরে ধীরে আপনার পুনরাবৃত্তিগুলি বাড়ান।
> ফর্মের উপর ফোকাস করুন: আপনার পায়ের পেশীগুলি কার্যকরভাবে লক্ষ্য করার জন্য এবং আপনার ওয়ার্কআউটের সুবিধাগুলি সর্বাধিক করে তোলার জন্য আপনি যথাযথ ফর্ম বজায় রাখতে নিশ্চিত করুন।
> টাইমারটি ব্যবহার করুন: সেটগুলির মধ্যে সর্বোত্তম সময়ের জন্য আপনি বিশ্রাম নিশ্চিত করতে স্বয়ংক্রিয় কাউন্টডাউন টাইমার ব্যবহার করুন।
> ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি সেট করুন: অনুপ্রেরণার অতিরিক্ত উত্সাহের জন্য আপনার ব্যক্তিগত বেস্টকে পরাজিত করার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন।
জিওপোক্সা স্কোয়াটগুলির সাহায্যে আপনি আপনার লেগ ওয়ার্কআউটগুলি উন্নত করতে পারেন এবং আরও দক্ষতার সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছাতে পারেন। আপনি ওজন হ্রাস করতে, শক্তি তৈরি করতে বা আপনার পা সুরের লক্ষ্য রাখছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে সাফল্যের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং গাইডেন্স দিয়ে সজ্জিত করে। আজই জিওপোক্সা স্কোয়াটগুলি ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন কোনও ফিটারে, স্বাস্থ্যকর।
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর 丨 6.00M
অর্থ 丨 39.30M
মেডিকেল 丨 44.1 MB
ব্যক্তিগতকরণ 丨 32.00M
টুলস 丨 48.51 MB
টুলস 丨 13.83M
Dec 10,2024
Dec 10,2024
Jan 06,2025
Jan 29,2025
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
কাজাখস্তান থেকে সেরা সঙ্গীত আবিষ্কারের জন্য আপনার ওয়ান স্টপ গন্তব্য হিটার অ্যাপটি উপস্থাপন করা হচ্ছে! অবিরাম ইন্টারনেট অনুসন্ধানগুলিকে বিদায় বলুন এবং আপনার আত্মার সাথে অনুরণিত সঙ্গীতটি সহজেই খুঁজে পেতে হিটার অ্যাপ ডাউনলোড করুন৷ অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি ব্যক্তিগতকৃত প্লেলিস্ট তৈরি করতে পারেন এবং উভয়ই সঙ্গীত উপভোগ করতে পারেন
HD Photo Editor25.50M
এইচডি ফটো এডিটর, চূড়ান্ত ফটো এডিটিং অ্যাপ দিয়ে আপনার ভেতরের শিল্পীকে মুক্ত করুন! এই অ্যাপটি একটি সাধারণ ইন্টারফেস এবং শক্তিশালী টুল নিয়ে গর্ব করে, যা আপনাকে সাধারণ ফটোগুলিকে শুধুমাত্র একটি ক্লিকেই শিল্পের শ্বাসরুদ্ধকর কাজে রূপান্তর করতে দেয়। 150 টিরও বেশি অনন্য গ্রিড লেআউট ব্যবহার করে ব্যক্তিগতকৃত ছবির কোলাজ তৈরি করুন এবং গ
Voices Talent Companion95.00M
Voices Talent Companion অ্যাপটি বিদ্যমান ভয়েস ওয়েবসাইট অ্যাকাউন্টধারীদের জন্য একটি শক্তিশালী টুল। 2 মিলিয়নেরও বেশি নিবন্ধিত ব্যবহারকারীর সাথে, ভয়েস একটি মার্কেটপ্লেস যা আপনাকে সম্ভাব্য ক্লায়েন্ট এবং কাজের সুযোগের সাথে সংযুক্ত করে। আপনি একজন ফ্রিল্যান্সার হন বা আপনার ব্যবসা প্রসারিত করতে চান, ভয়েস ইন্টেলি
TAO - Baby & Kids Clothing10.00M
TAO-বেবি এবং কিডস ক্লোথিং অ্যাপ: আপনার ছোট বাচ্চাদের স্টাইলে সাজান! আপনার বাচ্চাদের জন্য অনন্য এবং ট্রেন্ডি পোশাক খুঁজছেন? TAO-Baby & Kids Clothing অ্যাপ হল নবজাতক থেকে কিশোর বয়স পর্যন্ত স্টাইলিশ পোশাকের জন্য আপনার ওয়ান-স্টপ শপ। এই অ্যাপটি বিভিন্ন ধরণের পোশাক সহ একটি বিরামহীন কেনাকাটার অভিজ্ঞতা অফার করে
GOGO LIVE99.1 MB
GOGO LIVE হল একটি বিপ্লবী সামাজিক প্ল্যাটফর্ম যা মোবাইল মিথস্ক্রিয়াকে রূপান্তরিত করে। Google Play এর মাধ্যমে অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ, এই অ্যাপটি নিমজ্জিত লাইভ স্ট্রিমিং অভিজ্ঞতা প্রদান করে। গ্লোবাল লাইভ নেটওয়ার্ক, ইনকর্পোরেটেড দ্বারা তৈরি, GOGO লাইভ এর আকর্ষক পরিবেশের মাধ্যমে নিজেকে আলাদা করে। বিশ্বব্যাপী ব্যবহারকারীরা সংযোগ করে
Rendez-Vous39.60M
পেশ করছি Rendez-Vous অ্যাপ, জুতা, পোশাক এবং আনুষাঙ্গিকের জন্য আপনার ওয়ান-স্টপ শপ, সবকিছুই আপনার নখদর্পণে। বিশ্বজুড়ে 100 টিরও বেশি ব্র্যান্ডের সাথে, আমরা আপনার অনন্য শৈলী অনুসারে পণ্যগুলির একটি বৈচিত্র্যময় নির্বাচন অফার করি। আমাদের স্বজ্ঞাত অনুসন্ধান বৈশিষ্ট্য আপনাকে অনায়াসে নিখুঁত i খুঁজে পেতে অনুমতি দেয়
21.90M
ডাউনলোড করুন11.95M
ডাউনলোড করুন13.00M
ডাউনলোড করুন7.58M
ডাউনলোড করুন22.80M
ডাউনলোড করুন81.00M
ডাউনলোড করুন