Warm Up & Morning Workout App

फिटनेस कोच द्वारा वार्मअप ऐप एक बहुमुखी मोबाइल एप्लिकेशन है जिसे व्यापक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग अभ्यास के साथ आपकी दिनचर्या को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप अभी शुरू कर रहे हों या एक अनुभवी एथलीट हों, यह ऐप सभी फिटनेस स्तरों को पूरा करता है, आपको अधिक ताज़ा होने में मदद करता है, दिन भर ऊर्जा बनाए रखता है, और अधिक गहन वर्कआउट या रन के लिए आपके शरीर को पर्याप्त रूप से तैयार करता है। पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा तैयार किए गए, ऐप आपके स्मार्टफोन के लिए एक व्यक्तिगत कोच की विशेषज्ञता लाता है, जो किसी भी उपकरण की आवश्यकता के बिना एक अनुरूप फिटनेस अनुभव प्रदान करता है।

ऐप में छह अलग -अलग कठिनाई स्तर हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप एक शुरुआत या एक उन्नत उपयोगकर्ता हैं, आप एक ऐसी दिनचर्या पा सकते हैं जो आपको उचित रूप से चुनौती देती है। इसमें संरचित 30-दिवसीय योजनाएं भी शामिल हैं, जो तीन कठिनाई स्तरों में उपलब्ध है, जो आपको एक महीने के भीतर अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उत्तरोत्तर मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये योजनाएं अपनी फिटनेस यात्रा के लिए एक सुसंगत, निर्देशित दृष्टिकोण की तलाश करने वालों के लिए एकदम सही हैं।

इन व्यापक योजनाओं के अलावा, वार्मअप ऐप स्टैंडअलोन वर्कआउट के साथ लचीलापन प्रदान करता है। आप अपने पसंदीदा कसरत और अवधि का चयन कर सकते हैं, अपने वर्तमान फिटनेस स्तर या मूड से मेल खाने के लिए छह कठिनाई स्तरों से चयन कर सकते हैं। उन लोगों के लिए जो अपनी फिटनेस रूटीन को निजीकृत करने का आनंद लेते हैं, ऐप आपको 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों के एक समृद्ध डेटाबेस से कस्टम वर्कआउट बनाने की अनुमति देता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास हमेशा अपनी दिनचर्या को संलग्न रखने के लिए नए और रोमांचक विकल्प हों।

ऐप न केवल आपको त्वरित और प्रभावी वर्कआउट के माध्यम से प्रेरित रहने में मदद करता है, बल्कि आपको वास्तविक प्रशिक्षकों की विशेषता वाले एचडी वीडियो के साथ भी जुड़ा रहता है। यह सावधानीपूर्वक आपके पूर्ण किए गए वर्कआउट को ट्रैक करता है, आपकी प्रगति की निगरानी करता है, और आपके द्वारा जलाए गए कैलोरी की गणना करता है, जिनमें से सभी को आपके स्वास्थ्य डेटा के समग्र दृश्य के लिए Google फिट के साथ मूल रूप से समन्वित किया जा सकता है। इसके अलावा, उपकरण की कोई आवश्यकता नहीं होने के साथ, वार्मअप ऐप कहीं भी, कभी भी सक्रिय रहना आसान बनाता है। अपनी उपलब्धियों को साझा करें और ऐप से सीधे सोशल नेटवर्क पर अपनी प्रगति पोस्ट करके अपने दोस्तों को प्रेरित करें।

फिटनेस कोच द्वारा वार्मअप ऐप के छह प्रमुख लाभ

• दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन: सभी स्तरों के लिए, शुरुआती से लेकर उन्नत तक, इन दिनचर्या को कोई उपकरण, कोच या पूर्व अनुभव की आवश्यकता नहीं होती है, जिससे फिटनेस सभी के लिए सुलभ हो जाती है।
• पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किया गया: विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए वर्कआउट का अनुभव, अपनी जेब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर के मार्गदर्शन का अनुकरण करना।
• छह कठिनाई स्तर: शुरुआती से लेकर उन्नत तक के विकल्पों के साथ, ऐप यह सुनिश्चित करता है कि यह प्रत्येक उपयोगकर्ता की फिटनेस यात्रा की जरूरतों को पूरा करता है।
• 30-दिन की योजनाएं: ये योजनाएं तीन कठिनाई स्तरों में आती हैं, जो आपको चुनौती देने के लिए बढ़ती तीव्रता के साथ, चार हफ्तों में आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए एक संरचित मार्ग प्रदान करती है।
• स्टैंडअलोन वर्कआउट: लचीले और व्यक्तिगत फिटनेस सत्रों के लिए अनुमति देते हुए, छह कठिनाई स्तरों से अपनी कसरत और अवधि चुनें।
• कस्टम वर्कआउट: 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों तक पहुंच के साथ अपनी खुद की रूटीन बनाएं, यह सुनिश्चित करें कि आपके वर्कआउट हमेशा ताजा और आपकी प्राथमिकताओं के अनुरूप हों।

वार्मअप ऐप की अतिरिक्त विशेषताओं में त्वरित, प्रभावी वर्कआउट, वास्तविक प्रशिक्षकों के उच्च-परिभाषा वीडियो, आपके वर्कआउट पूर्णता और प्रगति की विस्तृत ट्रैकिंग और कैलोरी की निगरानी शामिल हैं। इस सभी डेटा को एक व्यापक स्वास्थ्य अवलोकन के लिए Google Fit के साथ आसानी से सिंक किया जा सकता है। कोई उपकरण आवश्यक नहीं होने के साथ, ऐप ऑन-द-गो फिटनेस के लिए एकदम सही है, और आप दोस्तों के साथ प्रेरित करने और जुड़ने के लिए सोशल मीडिया पर अपनी वर्कआउट उपलब्धियों को भी साझा कर सकते हैं।