Smiling Mind: Mental Wellbeing

ပြုံးနေစိတ်ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာမှုကိုမြှင့်တင်ရန်: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေး

သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေခြင်း။ ပြုံးနေသောစိတ် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုသည်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရှာဖွေရန်နှင့်ပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်သင်၏ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ဤ app သည်သတိထားခြင်းအားဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချဉ်းကပ်နည်းကိုလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလုပ်ဆောင်မှုများကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလုပ်ဆောင်မှုများတည်ဆောက်ရန်အရင်းအမြစ်များကိုဖော်ပြခြင်း,

သငျသညျသတိအသစ်သို့မဟုတ် seasoned practitioner အတွက်အသစ်ဖြစ်စေ, ပြုံးနေတဲ့စိတ်ကိုလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အိပ်စက်ခြင်းအထောက်အပံ့မှစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းစနစ်များကိုပြုလုပ်ရန်ဤ app သည်သင်လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့်သင့်အားတပ်ဆင်ထားသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှု, သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အနာဂတ်မျိုးဆက်များအတွက်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုဆီသို့လှုပ်ရှားမှုကိုဆက်သွယ်ပါ။

ပြုံးနေသည့်စိတ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိရှိခြင်း - အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်အဆင့်အထိရရှိသောစာကြည့်တိုက်စာကြည့်တိုက်ကြည့်ရှုပါ။ ထူးခြားသောအတွေ့အကြုံအတွက်ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများဖြင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ အိပ်စက်ခြင်း, ဆက်ဆံရေး, စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အခြားအရာများပေါ်တွင်အာရုံစူးစိုက်သောအကြောင်းအရာများကိုရှာဖွေပါ။ ကလေးများနှင့်မိသားစုများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုရှာဖွေပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးစွမ်းရည်များ - အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာမွေးမြူရန်ကျွမ်းကျင်မှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်, စိတ်ဖိစီးမှုကိုထိရောက်စွာစီမံခြင်း, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများလေ့လာပါ။
• အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ: အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုရန်အတွက်အကြောင်းအရာများကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ။ ပုံမှန် check-ins ဖြင့်သင်၏ခံစားချက်ကိုခြေရာခံပါ။ သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတသမတ်တည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများတည်ထောင်ရန်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကို built-in စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ fitness tracker ဖြင့်စောင့်ကြည့်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းမပြုမီအပန်းဖြေသောမှောင်မိုက်သော mode ကိုခံစားပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

။

• စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုအသုံးချခြင်း,
• နေရာတိုင်းတွင်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအဆင်ပြေသော 0 င်ရောက်မှုအတွက်အော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုပ်လုပ်ဆောင်မှု၏အားသာချက်ကိုရယူပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံအဖွဲ့ကိုရွေးချယ်ပါ။
• ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများဖြင့်တင်ပြသောထူးခြားသောစေတနာများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

နိဂုံး:

ပြုံးနေသည့်စိတ် ပဲ့ထိန်းရှိသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်များအပါအ 0 င်ကွဲပြားခြားနားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအသုံးပြုသူများသည်ဘဝကဏ် aspects အားလုံးတွင်ပံ့ပိုးပေးသည့်အလေ့အထများကိုစိုက်ပျိုးနိုင်သည့်အကျင့်များကိုစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ သက်သေအထောက်အထားများအခြေပြုအလေ့အကျင့်များနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်အသက်အရွယ်မရွေးအားလုံး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာပြုစုပျိုးထောင်ရန်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီကိုပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်။ သန်းနှင့်ချီသောအသုံးပြုသူများကိုယနေ့ထံမှစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်ယနေ့ခေတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကို ဦး ဆောင်ခဲ့ကြသူသန်းပေါင်းများစွာသောသုံးစွဲသူများကိုဆက်သွယ်ပါ။