Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

Loại:Cuộc sống thời trang Nhà phát triển:Askona

Kích cỡ:76.80MTỷ lệ:4.1

hệ điều hành:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 30,2025

4.1 Tỷ lệ
Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Gặp khó khăn trong giấc ngủ? Askona Ngủ: о и и Ứng dụng miễn phí này đóng vai trò là huấn luyện viên giấc ngủ cá nhân của bạn, cung cấp lời khuyên và công cụ chuyên gia để giúp bạn đạt được giấc ngủ phục hồi. Các tính năng bao gồm phân tích giấc ngủ và căng thẳng, âm thanh làm dịu, kỹ thuật thư giãn (thiền định, bài tập thở) và giải pháp cho các vấn đề về giấc ngủ phổ biến như mất ngủ và lo lắng. Cải thiện giấc ngủ của bạn, tăng cường sức khỏe của bạn và tăng năng suất. Nói "có" để ngủ ngon hơn và bạn khỏe mạnh hơn!

Các tính năng chính của Askona Ngủ:

Phân tích giấc ngủ được cá nhân hóa: Nhận một giấc ngủ tùy chỉnh và phân tích căng thẳng để hiểu các kiểu ngủ của bạn và nhận các khuyến nghị phù hợp để cải thiện.

Âm thanh nhẹ nhàng: Chọn từ một loạt các giai điệu và âm thanh tự nhiên làm dịu để nhẹ nhàng hướng dẫn bạn ngủ.

Kỹ thuật thư giãn: Sử dụng nhiều phương pháp thư giãn bao gồm thiền định hướng dẫn, bài tập thở và đào tạo tự sinh để thư giãn trước khi đi ngủ.

Giải pháp ngủ được nhắm mục tiêu: Tìm các chiến lược hiệu quả để giải quyết các vấn đề về giấc ngủ cụ thể như mất ngủ, căng thẳng và lo lắng. Ứng dụng này cung cấp hỗ trợ để ngủ, ngủ và duy trì lịch trình ngủ phù hợp.

Mẹo của người dùng:

Phát triển một thói quen đi ngủ thư giãn: Kết hợp các kỹ thuật và âm thanh thư giãn của ứng dụng để tạo ra một nghi thức ngủ trước bình tĩnh.

Thực hiện theo các khuyến nghị được cá nhân hóa: Thực hiện các đề xuất phù hợp của ứng dụng dựa trên phân tích giấc ngủ của bạn để tối ưu hóa môi trường và thói quen ngủ của bạn.

Thử nghiệm với các tùy chọn khác nhau: Khám phá các âm thanh và kỹ thuật thư giãn khác nhau để khám phá những gì phù hợp nhất với bạn.

Tóm lại:

Askona Ngủ: ® и и и Thông qua phân tích cá nhân hóa, làm dịu âm thanh, kỹ thuật thư giãn và các giải pháp được nhắm mục tiêu, bạn có thể đạt được giấc ngủ tốt hơn và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tải xuống ngay hôm nay và trải nghiệm sức mạnh biến đổi của giấc ngủ yên tĩnh!

Ảnh chụp màn hình
Askona Sleep: Сон и Здоровье Ảnh chụp màn hình 1
Askona Sleep: Сон и Здоровье Ảnh chụp màn hình 2
Askona Sleep: Сон и Здоровье Ảnh chụp màn hình 3
Đánh giá Đăng bình luận+