Lifesum

Lifesum là một ứng dụng mang tính cách mạng được thiết kế để thay đổi cách chúng ta tiếp cận dinh dưỡng và sức khỏe. Với các đề xuất và kế hoạch được cá nhân hóa, nó trao quyền cho người dùng đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt và có cuộc sống lành mạnh hơn. Nhật ký thực phẩm và máy quét mã vạch của ứng dụng giúp đơn giản hóa việc theo dõi bữa ăn, bữa ăn nhẹ và đồ uống, trong khi các tính năng theo dõi lượng calo và vĩ mô cung cấp hiểu biết rõ ràng về lượng dinh dưỡng nạp vào. Lifesum cung cấp một loạt các kế hoạch ăn kiêng, bao gồm keto, Địa Trung Hải, giàu protein, ăn sạch, Scandinavia và khí hậu. Các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn cũng có sẵn, giúp người dùng tự do lựa chọn thời gian nhịn ăn và bữa ăn của mình. Với danh sách tạp hóa hoàn chỉnh, Delicious recipes và cộng đồng hỗ trợ, Lifesum ưu tiên dinh dưỡng và sức khỏe, giúp người dùng đạt được mục tiêu sức khỏe của họ.

Các tính năng của Lifesum:

• Khuyến nghị dinh dưỡng được cá nhân hóa: Lifesum cung cấp các đề xuất và kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, sở thích và thói quen của người dùng.
• Nhật ký thực phẩm với máy quét mã vạch : Ứng dụng bao gồm một máy quét mã vạch tiện lợi cho phép người dùng dễ dàng ghi lại các bữa ăn, đồ ăn nhẹ và đồ uống trong suốt cả ngày.
• Calo và Macro Theo dõi: Lifesum theo dõi lượng calo, macro (protein, carbs và chất béo) và xếp hạng thực phẩm, cung cấp cho người dùng sự hiểu biết rõ ràng về lượng dinh dưỡng của họ và hỗ trợ lựa chọn thực phẩm sáng suốt.
• Theo dõi lượng nước: Ứng dụng giúp người dùng luôn đủ nước và theo dõi lượng nước nạp vào bằng tính năng theo dõi lượng nước uống.
• Các kế hoạch ăn kiêng đa dạng: Lifesum cung cấp nhiều kế hoạch ăn kiêng để bạn lựa chọn, bao gồm chế độ ăn keto, chế độ ăn Địa Trung Hải, chế độ ăn giàu protein, chế độ ăn sạch, chế độ ăn Scandinavia và chế độ ăn kiêng khí hậu.
• Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn: Dành cho những người quan tâm đến việc nhịn ăn gián đoạn, nó cung cấp các kế hoạch phù hợp, cho phép người dùng chọn thời điểm và những gì họ ăn trong thời gian nhịn ăn cửa sổ.

Kết luận:

Lifesum là một ứng dụng dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện và sáng tạo, cung cấp các đề xuất bữa ăn được cá nhân hóa, theo dõi lượng calo, theo dõi vĩ mô, theo dõi lượng nước, nhiều kế hoạch ăn kiêng và các lựa chọn để nhịn ăn gián đoạn. Với ứng dụng này, người dùng có thể dễ dàng kiểm soát chế độ dinh dưỡng và đạt được các mục tiêu về sức khỏe của mình đồng thời được hỗ trợ bởi một cộng đồng đầy nhiệt huyết. Hãy tải xuống ngay bây giờ để bắt đầu hành trình hướng tới một lối sống lành mạnh hơn.