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程序描述
Nitnem：锡克教的日常精神实践
Nitnem，意思是“日常工作”或“日常练习”，是锡克教灵性的基石。它涉及对特定赞美诗的一致朗诵和锡克教信仰圣经的古鲁·格兰斯·萨希布（Granth Sahib）的祈祷。对于虔诚的锡克教徒来说，Nitnem是他们日常生活的重要组成部分。
Nitnem充当精神锚，包括从Guru Granth Sahib中各种大师中精心选择的赞美诗和成分。这些都是在整天的特定时间背诵的，为精神反思提供了结构化的框架。
通过Nitnem，锡克教徒与神建立了深厚的联系。这种日常实践促进了奉献，谦卑和正念，增强了他们的精神纪律，并保持与神圣的不断联系。
尽管锡克教传统的确切时机可能有所不同，但普通的nitnem祈祷包括Japji Sahib，Jaap Sahib，Tav-Prasad Savaiye，Anand Sahib，Rehras Sahib和Kirtan Sohila。
Nitnem在锡克教中的精神和道德意义是深刻的。它以大师的教导为中心，鼓励诸如谦卑，感激和无私的美德。人们认为，定期朗诵会净化思想和灵魂，从而促进精神成长并与上帝建立深刻的联系。
从本质上讲，Nitnem充当至关重要的精神指南，是锡克教徒日常生活和精神福祉不可或缺的一部分。
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