Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ นักพัฒนา:Mindshine (Greator Gmbh)

ขนาด:31.80Mประเมิน:4.3

ระบบปฏิบัติการ:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025

4.3 ประเมิน
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ดูแลการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของคุณด้วย Mindshine: โค้ชสุขภาพจิตส่วนบุคคลของคุณ แอปที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้ผสมผสานจิตวิทยา ประสาทวิทยาศาสตร์ และเทคนิคการฝึกสติเพื่อนำเสนอแบบฝึกหัดและหลักสูตรภาคปฏิบัติ เพิ่มพลังให้ตัวเองปรับเปลี่ยนความคิดของคุณเพื่อความอยู่ดีมีสุขและความพึงพอใจมากขึ้น

เรียนรู้ประโยชน์ของการทำสมาธิ การจดบันทึก การสร้างภาพ การฝึกแสดงความกตัญญู การหายใจ และการดูแลตนเองผ่านเซสชันที่ปฏิบัติตามง่าย ซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มความมั่นใจและความสุขของคุณ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะเพิ่มความนับถือตนเอง จัดการกับความวิตกกังวล ลดความเครียด หรือปรับปรุงสมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน Mindshine มอบแนวทางส่วนบุคคลเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลเพียงปลายนิ้วสัมผัส

คุณสมบัติของ Mindshine ประกอบด้วยหลักสูตรพร้อมคำแนะนำ เซสชันส่วนบุคคล กิจวัตรที่ปรับแต่งได้ การติดตามอารมณ์ และ "ชุดปฐมพยาบาล" ที่เข้าถึงได้ง่ายสำหรับการจัดการอารมณ์ที่ยากลำบาก มีเครื่องมือที่จำเป็นในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ ดาวน์โหลด Mindshine วันนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่สุขภาพจิตใจที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น

Mindshine: Mental Health Coach คุณสมบัติของแอพ:

  • การฝึกจิตใจ: เทคนิคระดับปรมาจารย์จากจิตวิทยา ประสาทวิทยาศาสตร์ และการฝึกสติผ่านหลักสูตรและแบบฝึกหัดพร้อมเสียงบรรยาย
  • การเติบโตส่วนบุคคล: ปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง ต่อสู้กับความวิตกกังวล ลดความเครียด และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับด้วยวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เช่น การทำสมาธิ การจดบันทึก และการมองเห็น
  • หลักสูตรที่ครอบคลุม: เข้าถึงเซสชันทีละขั้นตอนที่เน้นไปที่ความมั่นใจในตนเอง ประสิทธิภาพการทำงาน การดูแลตนเอง และการทำสมาธิ
  • กิจวัตรการสร้างนิสัย: พัฒนานิสัยเชิงบวกด้วยกิจวัตรประจำวันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลที่ประสบความสำเร็จ ปรับให้เข้ากับตารางเวลาของคุณได้
  • การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณและระบุสิ่งกระตุ้นเพื่อเพิ่มความสุขของคุณ
  • การปฐมพยาบาลทางอารมณ์: จัดการอารมณ์ที่ท้าทายด้วยการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว (10 นาที) เพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและความสัมพันธ์
บทสรุป:

แอป

นำเสนอแนวทางด้านสุขภาพจิตแบบองค์รวม โดยจัดเตรียมทรัพยากรให้ผู้ใช้เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง จัดการความวิตกกังวล เพิ่มผลผลิต และบรรลุการเติบโตส่วนบุคคล ด้วยเทคนิค เซสชัน และกิจวัตรที่หลากหลาย ผู้ใช้สามารถปลูกฝังกรอบความคิดเชิงบวก และปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของตนได้ ดาวน์โหลดแอปวันนี้เพื่อให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น

ภาพหน้าจอ
Mindshine: Mental Health Coach ภาพหน้าจอ 1
Mindshine: Mental Health Coach ภาพหน้าจอ 2
Mindshine: Mental Health Coach ภาพหน้าจอ 3
Mindshine: Mental Health Coach ภาพหน้าจอ 4
BienEtre Mar 05,2025

L'application est intéressante, mais je trouve que certaines exercices sont un peu répétitifs. Néanmoins, elle m'aide à mieux gérer mon stress.

SaludMental Feb 18,2025

¡Excelente aplicación! Me ayuda a gestionar mi estrés y ansiedad. Las técnicas de mindfulness son muy útiles. La recomiendo ampliamente.

SarahM Feb 17,2025

Mindshine has been a lifesaver! The exercises are practical and easy to incorporate into my daily routine. I've noticed a significant improvement in my overall well-being since I started using it. Highly recommend!

心灵导师 Jan 25,2025

这款应用很棒!它帮助我更好地管理压力和焦虑,冥想练习也很有效。强烈推荐!

GesundheitsCoach Jan 25,2025

Fantastische App! Sie hat mir sehr geholfen, meine mentale Gesundheit zu verbessern. Die Übungen sind effektiv und einfach zu verstehen.