MindDay : thérapie & bien-être
다운로드 
애플리케이션 설명
당신의 웰빙과 사고방식을 향상시키기 위해 입증된 심리학 기술을 사용하는 사용자 친화적인 앱인 MindDay와 함께 자기 개선 여정을 시작해보세요. MindDay는 인지 행동 치료(CBT)에 기반을 둔 대화형의 참여형 활동을 활용하여 긍정성, 성취감, 행복을 함양합니다.
이 앱은 스트레스를 관리하고, 감정을 조절하고, 부정적인 생각을 극복하고, 개인 목표 달성을 위한 긍정적인 습관을 형성하는 도구를 제공합니다. MindDay는 안내 비디오 세션, 일기 쓰기 프롬프트, 일일 루틴 및 감정 추적기를 제공하여 모두가 정신 건강 실천에 접근할 수 있도록 합니다. Hervé Montès 박사를 비롯한 프랑스의 선도적인 과학자 및 심리학자들이 개발한 MindDay는 긍정적인 변화를 위한 brain의 역량을 활용합니다.
MindDay: 치료 및 웰빙 주요 기능:
자기 치료: 자기 치료 여정을 시작하고 정신적, 정서적 건강을 개선하기 위한 심리적 기술을 탐구하세요.
CBT 기반 접근 방식: MindDay의 방법론은 사고 패턴을 바꾸고 건설적인 행동을 취하는 데 도움이 되는 것으로 입증된 과학적으로 검증된 치료법인 CBT를 기반으로 합니다.
스트레스 감소 및 정서적 웰빙: 스트레스 관리 및 감정 조절을 위한 효과적인 전략을 알아보세요.
자기 성찰 및 개인적 성장: 인생 경험, 관계, 감정, 두려움 및 목표에 대한 자기 성찰에 참여하여 개인적 성장을 촉진합니다.
건강한 습관 형성: 웰빙과 기분 향상에 기여하는 습관을 개발하고 유지합니다.
목표 달성: 인생 목표 실현을 위해 실행 가능한 조치를 취하세요.
결론적으로:
MindDay를 다운로드하고 더 행복하고 건강한 당신을 향한 변화의 여정을 시작하세요.
스크린샷
리뷰
댓글 게시+
최신 앱
더+
-
Freightlink
여행 및 지역정보 丨 6.10M
다운로드
-
SKY VPN - INTERNET
도구 丨 3.56M
다운로드
-
ESohbet
통신 丨 2.63M
다운로드
-
AWS Wickr
패션 라이프 丨 45.90M
다운로드
-
MEGA VPN - Privacy Online
도구 丨 4.17M
다운로드
-
Ucapan Lebaran Idul Fitri 2021 Terbaru
통신 丨 17.65M
다운로드
비슷한 추천
더+
주요 뉴스
더+
-
Mario 64 Speedrun은 전례 없는 기록을 세웠습니다.Dec 10,2024
-
오버로드: 나자릭의 군주가 안드로이드에 출시되었습니다.Dec 10,2024
-
Edgeworth가 Impostor Among Us 승무원을 조사합니다.Jan 06,2025
-
퀴즈: "스타워즈" 퀴즈 마스터리를 마음껏 발휘하세요Dec 10,2024
주제
더+
Trending apps
더+
-
1
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
카자흐스탄 최고의 음악을 발견할 수 있는 원스톱 목적지인 Hitter 앱을 소개합니다! 끝없는 인터넷 검색에 작별을 고하고 Hitter 앱을 다운로드하여 영혼에 공감하는 음악을 쉽게 찾으세요. 앱을 사용하면 개인화된 재생 목록을 만들고 음악을 즐길 수 있습니다.
-
2
Rendez-Vous39.60M
신발, 의류, 액세서리를 모두 손끝에서 구매할 수 있는 원스톱 매장인 Rendez-Vous 앱을 소개합니다. 전 세계 100개 이상의 브랜드를 통해 귀하의 독특한 스타일에 맞는 다양한 제품을 제공합니다. 우리의 직관적인 검색 기능을 사용하면 완벽한 i를 쉽게 찾을 수 있습니다.
-
3
Remote Control for iffalcon tv11.00M
iffalcon tv 앱을 위한 혁신적인 리모컨으로 최고의 편리함을 경험해 보세요. 이제 리모컨을 찾지 말고 스마트폰에서 직접 IFFALCON TV를 제어하세요! 공식 IFFALCON TV 앱은 아닐 수도 있지만, 다음과 같은 목적에 맞는 다양한 리모컨을 제공합니다.
-
4
HD 사진 편집25.50M
최고의 사진 편집 앱인 HD Photo Editor로 내면의 예술가를 마음껏 발휘해보세요! 이 앱은 간단한 인터페이스와 강력한 도구를 자랑하며, 단 한 번의 클릭으로 평범한 사진을 숨막히는 예술 작품으로 변신시킬 수 있습니다. 150개 이상의 고유한 그리드 레이아웃을 사용하여 개인화된 사진 콜라주를 만들고
-
5
GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD42.90M
GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD 앱으로 매혹적인 애니메이션 세계에 빠져보세요! 이 Android 앱을 사용하면 인기 있는 애니메이션 시리즈와 영화의 방대한 컬렉션에 쉽게 액세스할 수 있습니다. 끝없는 검색은 잊어버리세요. 다음으로 좋아하는 프로그램은 탭 한 번이면 됩니다. 더빙을 선호하든 자막을 선호하든
-
6
心と身体ケアサロン Mavie ～マヴィ～ 公式アプリ7.4 MB
이제 공식 Mavie 앱을 사용할 수 있습니다! 지금 Mavie 앱을 다운로드하고 최신 뉴스와 편리한 기능에 대한 최신 소식을 받아보세요. 앱 기능: 최신 정보 유지: 최신 Mavie 서비스 정보에 액세스하고 매장에서 직접 실시간 업데이트를 받으세요. 계정 관리: 쉽게 확인
61.86M
다운로드22.30M
다운로드33.00M
다운로드14.00M
다운로드11.18M
다운로드17.00M
다운로드