MindDay : thérapie & bien-être
下載 
應用說明
使用 MindDay 踏上自我完善之旅，這是一款用戶友好的應用程序，採用經過驗證的心理學技術來增強您的幸福感和心態。 MindDay 利用植根於認知行為療法 (CBT) 的互動和參與活動來培養積極性、成就感和幸福感。
該應用程式提供了管理壓力、調節情緒、克服消極想法以及建立積極習慣以實現個人目標的工具。 MindDay 提供指導影片課程、日記提示、日常生活和情緒追蹤器，讓所有人都能進行心理健康實踐。 MindDay 由包括 Hervé Montès 博士在內的法國頂尖科學家和心理學家開發，利用 brain 的積極變革能力。
MindDay：治療與幸福主要特徵：
自我引導治療：開始您的自我治療之旅，探索改善心理和情緒健康的心理技巧。
基於 CBT 的方法： MindDay 的方法是基於 CBT，這是一種經過科學驗證的療法，已被證明可以幫助您重塑思維模式並採取建設性行動。
減輕壓力和情緒健康：學習壓力管理和情緒調節的有效策略。
自我反思與個人成長：對生活經驗、人際關係、情緒、恐懼和目標進行自我反思，以促進個人成長。
健康習慣的形成：養成並維持有助於改善健康和情緒的習慣。
目標實現：採取可行的步驟來實現您的人生目標。
綜上所述：
下載 MindDay 並開始您的改變之旅，讓您更快樂、更健康。
螢幕截圖
用戶評價
發表評價+
最新應用
更多+
-
Navan
商務辦公 丨 58.51M
下載
-
Loklok - Dramas & Movies
個人化 丨 44.60M
下載
-
Moon 3D Live Wallpaper
個人化 丨 49.29M
下載
-
Santa Browser
通訊 丨 131.00M
下載
-
Smart Tools Box - Stopwatch
工具 丨 15.97M
下載
-
MarketWolf: Anyone Can Trade
財務 丨 223.00M
下載
類似推薦
更多+
熱門新聞
更多+
-
蔚藍檔案群星閃耀，難忘演唱會Dec 09,2024
-
《Overlord：納薩力克之王》登陸 AndroidDec 10,2024
-
最後一個元素季2揭示了擦除的墳墓中的重大更新和新功能Apr 05,2025
-
NBA 2K25揭幕Monumental 2025更新Jan 29,2025
專題
更多+
Trending apps
更多+
-
1
Wishe91.00M
Wishe 是一款旨在連結熱愛生活並擁有相似興趣的人的應用程式。它提供了一個進行有意義的對話的平台，並允許用戶輕鬆找到志趣相投的人。該應用程式透過實施全面的內容篩選機制和搶劫來優先考慮用戶體驗
-
2
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
隆重推出 Hitter 應用程序，這是您發現哈薩克斯坦最佳音樂的一站式目的地！ 告別無休止的互聯網搜索，下載 Hitter 應用程序即可輕鬆找到與您靈魂產生共鳴的音樂。通過該應用程序，您可以創建個性化的播放列表並享受音樂
-
3
컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리22.80M
體驗 Kurly 行動商務應用程式的便利，컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리！ Kurly 透過快速且有效率地提供新鮮、優質的食材和獨特的產品，徹底改變了食品購物方式。 他們對品質和精心挑選的承諾延伸到他們精心策劃的美容產品線
-
4
GOGO LIVE Streaming Video Chat99.1 MB
GOGO LIVE 是一個變革行動互動的革命性社交平台。 該應用程式可透過 Google Play 在 Android 上使用，提供身臨其境的直播體驗。 GOGO LIVE 由 Global Live Network, Inc. 開發，以其引人入勝的環境而脫穎而出。 全球用戶連線
-
5
Remote Control for iffalcon tv11.00M
使用這款創新的 iffalcon 電視應用程式遠端控制體驗終極便利。告別尋找遙控器，直接從智慧型手機控制 IFFALCON 電視！雖然這可能不是官方的 IFFALCON 電視應用程序，但它提供了多種客製化的遙控器選擇
-
6
OneCalc+5.00M
隆重推出 OneCalc，這是一款功能強大的計算工具，旨在簡化您的日常計算並增強您的學習體驗。借助 OneCalc，您可以輕鬆處理複雜的計算、代數和幾何公式等。係統可在幾秒鍾內提供結果，並且方便地
91.00M
下載61.86M
下載22.30M
下載22.15M
下載99.65M
下載6.10M
下載