0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Zen Labs Fitness

အရွယ်အစား:95.60Mနှုန်းထား:4.3

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 17,2025

4.3 နှုန်းထား
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုအစွမ်းခွန်အားကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အမှွင်တပုံကိုထုပွရန်စနစ်တကျ 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသည်။ သင်၏ Squat အရေအတွက်ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပေးသည့်သက်သေပြသည့်လေ့ကျင့်မှုနည်းလမ်းကို အသုံးပြု. သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုလွယ်ကူစွာရယူပါ။ သင်၏ glues ကို toning လုပ်ခြင်း, ရွေ့လျားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်

သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်အက်ပလီကေးရှင်းတွင်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်းနှင့်အသံလမ်းညွှန်ရေးကိုဖော်ပြထားသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုလူမှုရေးမီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်မျှဝေပါ, သင်၏မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုရန်တံဆိပ်များကို 0 င်ငွေပါ။ ယနေ့သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ပါ။

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

  • သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ် - သင့်အားဆက်တိုက်ကီလိုမီတာ 200 အထိရောက်ရှိရန်အတွက် 8 ပတ်ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့်အစီအစဉ်တစ်ခု။
  • ပစ်မှတ်ထား glute လေ့ကျင့်ခန်း: ထိထိရောက်ရောက်ရုပ်သံများနှင့်သင်၏တမီးကျောက်ကိုရုပ်သိမ်း။
  • တိုးမြှင့်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့် - အနိမ့်အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိ,
  • အောင်မြင်မှုများနှင့်တံဆိပ်များ - လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်တံဆိပ်များနှင့်ဆုများကိုသော့ဖွင့်ပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

  • Start start start: မင်းရဲ့စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ဖို့ app ရဲ့ညွှန်ကြားချက်တွေကိုလိုက်နာပါ။
  • အသံများကိုနားထောင်ပါ။ မှန်ကန်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များအတွက်အသံလမ်းညွှန်ကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ပါ။
  • သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။ အောင်မြင်မှုများကိုမျှဝေရန်နှင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုသုံးပါ။

နိဂုံး:

0-200 SKATS LATS Trainer App သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အမှိုက်များကိုပုံဖော်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ်, အောင်မြင်သောအောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှု interface သည် Squats Challenge ကိုအောင်မြင်စေခြင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယခု app ကို download လုပ်ပါ။ ပိုမိုအားကောင်း။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောခြေထောက်များသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+