Дом > Программы > Персонализация > MindDay : thérapie & bien-être

MindDay : thérapie & bien-être

Категория:Персонализация

Размер:159.30MСтавка:4.5

Операционные системы:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 26,2024

4.5

Скачать

Описание приложения

Отправьтесь в путь самосовершенствования с MindDay, удобным приложением, в котором используются проверенные психологические методы для улучшения вашего самочувствия и мышления. MindDay использует интерактивные и увлекательные занятия, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для развития позитива, удовлетворения и счастья.

Приложение предоставляет инструменты для управления стрессом, регулирования эмоций, преодоления негативных мыслей и формирования позитивных привычек для достижения личных целей. MindDay предлагает видеосеансы с гидом, подсказки для ведения дневника, распорядок дня и трекер эмоций, что делает практики психического здоровья доступными для всех. Программа MindDay, разработанная ведущими французскими учеными и психологами, в том числе доктором Эрве Монтесом, использует способность brain к позитивным изменениям.

MindDay: ключевые особенности терапии и благополучия:

Самостоятельная терапия: Начните свой путь самотерапии и изучите психологические методы улучшения психического и эмоционального здоровья.

Подход, основанный на КПТ: Методология MindDay основана на КПТ, научно обоснованной терапии, которая, как доказано, помогает вам изменить модели мышления и предпринять конструктивные действия.

Снижение стресса и эмоциональное благополучие: Изучите эффективные стратегии управления стрессом и эмоциональной регуляции.

Саморефлексия и личностный рост: Займитесь самоанализом относительно жизненного опыта, отношений, эмоций, страхов и целей, чтобы способствовать личностному росту.

Формирование здоровых привычек: Развивайте и поддерживайте привычки, которые способствуют улучшению самочувствия и настроения.

Достижение цели: Примите действенные меры для реализации своих жизненных целей.

В заключение:

Загрузите MindDay и начните свое преобразующее путешествие к более счастливому и здоровому человеку.

Другой

Скриншот

MindDay : thérapie & bien-être Скриншот 3

MindDay : thérapie & bien-être Скриншот 4

Отзывы Публикация комментариев+

Последние приложения Более+

Похожие рекомендации Более+

Wishe
91.00M
Скачать
Galaxy Yin-yang Theme
6.10M
Скачать
Apple TV
29.71M
Скачать
Unicorn Live Wallpapers
6.04M
Скачать
babyAC - AI predicts your baby
61.86M
Скачать
Luvly: Face Exercise, Skincare
162.68M
Скачать

Главные новости Более+

Pokémon запускает настоящую энциклопедию Preal Pokédex, созданную экологами и бихевиористами

May 28,2025

Темы Более+

Trending apps Более+

1

Wishe91.00M

Wishe — это приложение, созданное для объединения людей, которые любят жизнь и имеют схожие интересы. Он предоставляет платформу для содержательного общения и позволяет пользователям легко находить единомышленников. Приложение уделяет приоритетное внимание пользовательскому опыту, реализуя комплексный механизм проверки контента и
2

Musicolet Музыкальный Плеер23.28M

Musicolet Музыкальный Плеер — идеальное приложение для любителей музыки, которые Crave получают персонализированное и комфортное прослушивание. Это приложение дает вам полный контроль над вашими локальными музыкальными файлами, позволяя управлять, переименовывать и даже редактировать теги песен для облегчения их поиска. Добавление или удаление песен из плейлистов
3

GOGO LIVE Streaming Video Chat99.1 MB

GOGO LIVE — революционная социальная платформа, меняющая мобильное взаимодействие. Это приложение, доступное на Android через Google Play, предлагает захватывающие возможности прямой трансляции. GOGO LIVE, разработанный Global Live Network, Inc., отличается привлекательной средой. Пользователи по всему миру подключаются
4

TED48.8 MB

Откройте для себя мир вдохновляющих идей с приложением TED! В нем представлены выступления выдающихся людей из самых разных областей, от технологий и науки до psychology и не только. Получите доступ к более чем 3000 выступлениям TED, сгруппированным по темам и настроению, которые удобно доступны на вашем устройстве Android. Возможности приложения:
5

IDC VPN11.40M

IDC VPN здесь, чтобы произвести революцию в вашей онлайн-безопасности и открыть мир неограниченного доступа в Интернет. Наше приложение позволяет вам свободно и безопасно просматривать веб-страницы независимо от вашего местоположения или сети. Вот что отличает IDC VPN: Поддержка VMess: оцените повышенную онлайн-безопасность с помощью
6

Houdini48.90M

Погрузитесь в увлекательный мир Гарри Гудини с помощью этого захватывающего интерактивного приложения-комикса! Испытайте захватывающие приключения легендарного мастера побега, как никогда раньше, в сочетании с захватывающим звуковым сопровождением, которое оживляет каждую страницу. Присоединяйтесь к Гудини в захватывающей гонке на время.