ডাউনলোড করুন 
আবেদন বিবরণ
এই 30-দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপটি হল আপনার ভাস্কর্য করা অস্ত্র এবং একটি শক্তিশালী দেহের চাবিকাঠি, সব কিছুই ব্যয়বহুল জিম সরঞ্জাম ছাড়াই। শরীরের ওজন ব্যায়ামের শক্তির উপর ফোকাস করে, এই অ্যাপটি সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য বিভিন্ন পুশ-আপ বৈচিত্র এবং ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা প্রদান করে। মাত্র এক মাসে উল্লেখযোগ্য ফলাফল দেখুন!
অ্যাপ্লিকেশানটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে, আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে এবং আপনার সীমা ঠেলে দিতে দেয়। আপনার শরীরের 90% পেশী নিযুক্ত করুন এবং এখনও আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী উপরের শরীর উন্মোচন করুন। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তর শুরু করুন একটি স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী আপনি!
30-দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:
- বিস্তৃত প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা: বিভিন্ন পুশ-আপ কৌশলের উপর জোর দিয়ে শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে শারীরিক ওজনের ব্যায়াম এবং পেশী তৈরি করুন।
- প্রগতি ট্র্যাকিং: স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার প্রশিক্ষণের অগ্রগতি রেকর্ড করুন এবং প্রতিটি পুশ-আপ অনুশীলনের জন্য আপনার সেরা পারফরম্যান্স নিরীক্ষণ করুন।
- কাস্টমাইজযোগ্য চ্যালেঞ্জ: আপনার নিজস্ব অনন্য চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন এবং ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ান।
ব্যবহারকারীর পরামর্শ:
- সঙ্গতি গুরুত্বপূর্ণ: দৈনিক পুশ-আপ সর্বোত্তম ফলাফলের চাবিকাঠি।
- সঠিক ফর্ম: আঘাত প্রতিরোধ করতে এবং প্রতিটি পুনরাবৃত্তির কার্যকারিতা সর্বাধিক করার জন্য সঠিক ফর্ম বজায় রাখুন।
- নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন: ক্রমাগত শক্তি এবং সহনশীলতা উন্নত করতে আপনার প্রতিদিনের পুশ-আপ ধীরে ধীরে বাড়ান।
উপসংহার:
পেশী তৈরি করতে, আপনার সামগ্রিক ফিটনেস বাড়াতে এবং নতুন ব্যক্তিগত সেরা জয়ের জন্য প্রস্তুত? 30-দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপটি আপনার আদর্শ সমাধান। এর ব্যাপক প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং কাস্টমাইজযোগ্য চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি দ্রুত অর্জন করতে সহায়তা করবে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আরও শক্তিশালী, আপনাকে উপযুক্ত করার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন!
স্ক্রিনশট
রিভিউ
মন্তব্য পোস্ট করুন+
সর্বশেষ অ্যাপস
আরও+
-
Mister_Art
শিল্প ও নকশা 丨 5.8 MB
ডাউনলোড করুন
-
SoFlow
অটো ও যানবাহন 丨 64.4 MB
ডাউনলোড করুন
-
EWE Go
অটো ও যানবাহন 丨 41.6 MB
ডাউনলোড করুন
-
Мой Транспорт
অটো ও যানবাহন 丨 48.8 MB
ডাউনলোড করুন
-
Face Beauty Score Calc & Tips
সৌন্দর্য 丨 80.3 MB
ডাউনলোড করুন
-
substratum lite theme engine
টুলস 丨 10.40M
ডাউনলোড করুন
অনুরূপ সুপারিশ
আরও+
শীর্ষ সংবাদ
আরও+
বিষয়
আরও+
Trending apps
আরও+
-
1
Wishe91.00M
Wishe এমন একটি অ্যাপ যা জীবনকে ভালোবাসে এবং একই ধরনের আগ্রহ শেয়ার করে এমন লোকেদের সংযুক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি অর্থপূর্ণ কথোপকথনের জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম প্রদান করে এবং ব্যবহারকারীদের সহজে সমমনা ব্যক্তিদের খুঁজে পেতে অনুমতি দেয়। অ্যাপটি একটি ব্যাপক বিষয়বস্তু স্ক্রীনিং প্রক্রিয়া এবং একটি রব বাস্তবায়নের মাধ্যমে ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতাকে অগ্রাধিকার দেয়
-
2
eGEO Compass GS by GeoStru4.00M
ইজিও কম্পাস জিএসের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে: অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য অপরিহার্য ভূতাত্ত্বিক কম্পাস অ্যাপ্লিকেশন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ডিপ-আজিমুথ এবং ডিপ-এঙ্গেল পরিমাপকে সহজতর করে, কম্পাস লেভেলিংয়ের প্রয়োজনীয়তা দূর করে। কেবল আপনার ফোনটি পৃষ্ঠের উপরে রাখুন এবং "সংরক্ষণ করুন" আলতো চাপুন। ভূতাত্ত্বিক এবং প্রকৌশলীদের জন্য ডিজাইন করা, যেমন
-
3
Creditmix US5.28M
ক্রেডিটমিক্স ইউএস অ্যাপের সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছেন: নিরবিচ্ছিন্ন ঋণের জন্য আপনার ওয়ান-স্টপ সলিউশন ক্লান্তিকর এবং সময়সাপেক্ষ ঋণ আবেদন প্রক্রিয়ায় ক্লান্ত? ঝামেলাকে বিদায় জানান এবং ক্রেডিটমিক্স ইউএসকে হ্যালো বলুন, একটি উদ্ভাবনী অ্যাপ যা পুরো ঋণের অভিজ্ঞতাকে স্ট্রীমলাইন করে। ক্রেডিটমিক্স ইউএস আপনাকে ক্ষমতা দেয়: ঋণ তুলনা করুন
-
4
GOGO LIVE99.1 MB
GOGO LIVE হল একটি বিপ্লবী সামাজিক প্ল্যাটফর্ম যা মোবাইল মিথস্ক্রিয়াকে রূপান্তরিত করে। Google Play এর মাধ্যমে অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ, এই অ্যাপটি নিমজ্জিত লাইভ স্ট্রিমিং অভিজ্ঞতা প্রদান করে। গ্লোবাল লাইভ নেটওয়ার্ক, ইনকর্পোরেটেড দ্বারা তৈরি, GOGO লাইভ এর আকর্ষক পরিবেশের মাধ্যমে নিজেকে আলাদা করে। বিশ্বব্যাপী ব্যবহারকারীরা সংযোগ করে
-
5
Cartoon Network App70.02M
কার্টুন নেটওয়ার্ক অ্যাপের মাধ্যমে কার্টুনের জগতে ডুব দিন! এই অফিসিয়াল অ্যাপটি যেকোনো কার্টুন উত্সাহীর জন্য আবশ্যক। আপনার প্রিয় শোগুলি আর কখনও মিস করবেন না - ইন্টারনেট সংযোগ সহ যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় দেখুন। অ্যাপটির হোম স্ক্রীনে জনপ্রিয় কার্টুন নেটওয়ার্ক শোগুলির একটি বিশাল লাইব্রেরি দেখায়
-
6
Comic Book Reader9.69M
কমিক রিডার সহ ডিজিটাল কমিক্সের জগতে ডুব দিন, একটি বিনামূল্যের অ্যাপ যা আপনার প্রিয় কমিকস, মাঙ্গা এবং ইবুকগুলি অনায়াসে পরিচালনা এবং পড়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস CBR, CBZ, JPEG, PNG, CB7, CBT, এবং GIF সহ বিস্তৃত ফাইল ফর্ম্যাটে দ্রুত অ্যাক্সেসের অনুমতি দেয় - সমস্ত অ্যাক্সেস
21.90M
ডাউনলোড করুন13.00M
ডাউনলোড করুন7.58M
ডাউনলোড করুন22.80M
ডাউনলোড করুন4.01M
ডাউনলোড করুন11.95M
ডাউনলোড করুন