MindDay : thérapie & bien-être
Catégorie:Personnalisation
Taille:159.30MTaux:4.5
Système d'exploitation:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 26,2024
Télécharger 
Application Description
Embarquez pour un voyage de développement personnel avec MindDay, une application conviviale utilisant des techniques de psychologie éprouvées pour améliorer votre bien-être et votre état d'esprit. MindDay utilise des activités interactives et engageantes ancrées dans la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour cultiver la positivité, l'épanouissement et le bonheur.
L'application fournit des outils pour gérer le stress, réguler les émotions, surmonter les pensées négatives et développer des habitudes positives pour atteindre vos objectifs personnels. MindDay propose des séances vidéo guidées, des invites de journalisation, des routines quotidiennes et un suivi des émotions, rendant les pratiques de bien-être mental accessibles à tous. Développé par d'éminents scientifiques et psychologues français, dont le Dr Hervé Montès, MindDay exploite la capacité de brain à apporter un changement positif.
MindDay : Thérapie et bien-être Principales caractéristiques :
Thérapie autoguidée : Commencez votre parcours d'auto-thérapie et explorez des techniques psychologiques pour améliorer la santé mentale et émotionnelle.
Approche basée sur la TCC : La méthodologie de MindDay est basée sur la TCC, une thérapie scientifiquement validée dont il est prouvé qu'elle vous aide à remodeler vos schémas de pensée et à prendre des mesures constructives.
Réduction du stress et bien-être émotionnel : Apprenez des stratégies efficaces pour la gestion du stress et la régulation émotionnelle.
Auto-réflexion et croissance personnelle : S'engager dans une auto-réflexion sur les expériences de vie, les relations, les émotions, les peurs et les objectifs pour favoriser la croissance personnelle.
Formation d'habitudes saines : Développez et maintenez des habitudes qui contribuent à améliorer le bien-être et l'humeur.
Atteinte des objectifs : Prenez des mesures concrètes pour atteindre vos objectifs de vie.
En conclusion:
Téléchargez MindDay et commencez votre voyage de transformation vers un être plus heureux et en meilleure santé.
Screenshot
Dernières applications
Plus+
-
Spencer's Online Shopping App
La photographie 丨 24.12M
Télécharger
-
DOT VPN - Privacy Expert
Personnalisation 丨 11.19M
Télécharger
-
VPN CLICK TUNNEL
Outils 丨 7.00M
Télécharger
-
Photo Lab - Photo Art & Effect
La photographie 丨 106.70M
Télécharger
-
Good Weather
La vie à la mode 丨 7.93M
Télécharger
-
hitter KZ: твоя любимая музыка
La vie à la mode 丨 21.90M
Télécharger
Similar recommendations
Plus+
Actualité à la Une
Plus+
Les sujets
Plus+
Trending apps
Plus+
-
1
DFDS - Ferries et terminaux23.50M
L'application DFDS Ferries & Terminals simplifie la planification et la gestion des voyages en Europe. Cette application iPhone permet aux utilisateurs de consulter facilement les horaires, d'acheter des billets et de les stocker en toute sécurité. Les chauffeurs de fret bénéficient de mises à jour de réservation en temps réel, minimisant les temps d'attente aux terminaux, tandis que les passagers gagnent en efficacité.
-
2
Holy Bible9.5 MB
Accédez à la version King James (KJV) de la Sainte Bible à tout moment et en tout lieu, avec cette application Android hors ligne. Aucune connexion Internet n'est requise ; téléchargez, installez et commencez simplement à lire. Cette application constitue une alternative pratique aux passerelles bibliques en ligne. Les dévotions quotidiennes et les versets sont inclus
-
3
GOGO LIVE Streaming Video Chat99.1 MB
GOGO LIVE est une plateforme sociale révolutionnaire qui transforme l'interaction mobile. Disponible sur Android via Google Play, cette application propose des expériences de streaming en direct immersives. Développé par Global Live Network, Inc., GOGO LIVE se distingue par son environnement engageant. Les utilisateurs du monde entier se connectent
-
4
Clipboard Manager - Copy Paste18.00M
Présentation de ClipboardManager : votre nouveau compagnon de copier-coller préféré ! Cette application simplifiée simplifie la gestion du presse-papiers en fournissant un historique complet de tout votre texte copié. Accédez à vos notes copiées à tout moment et en tout lieu – copiez simplement et elles sont automatiquement enregistrées. Profitez d'une installation propre et facile
-
5
SMS Messages Paris Pink Theme14.00M
Présentation de l'application SMS Messages Paris Pink Theme ! Ce thème époustouflant présente une boîte à messages rose et rouge vif élégamment placée sur un fond rose pastel, accentué par l'emblématique Tour Eiffel. Pour utiliser ce thème, installez d’abord l’application gratuite SMS Messages. Les messages SMS sont un gâchis intelligent et coloré
-
6
Rendez-Vous39.60M
Présentation de l'application Rendez-Vous, votre guichet unique pour les chaussures, les vêtements et les accessoires, à portée de main. Avec plus de 100 marques du monde entier, nous proposons une sélection diversifiée de produits adaptés à votre style unique. Notre fonction de recherche intuitive vous permet de trouver sans effort le produit idéal.
14.00M
Télécharger6.10M
Télécharger33.00M
Télécharger11.18M
Télécharger23.70M
Télécharger151.00M
Télécharger