C25K® - 5K Running Trainer
Categoria:Estilo de vida da moda
Tamanho:91.62MAvaliar:4.4
SO:Android 5.1 or laterUpdated:Nov 29,2024
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Descrição do aplicativo
Pronto para conquistar aqueles 5K? C25K, o melhor aplicativo de esportes, guia você do sofá até os 5K! Seu plano de treinamento personalizado de 9 semanas aumenta gradualmente a resistência e a intensidade, adaptável a todos os níveis de condicionamento físico. Acompanhe o seu progresso após cada sessão e conecte-se a dispositivos inteligentes para obter dados em tempo real sobre distância, ritmo e frequência cardíaca. Baixe agora e comece sua jornada de corrida!
Recursos de C25K:
- Plano de treinamento personalizado: Um programa personalizável de 9 semanas aumenta gradualmente a duração e a intensidade da corrida. Ajuste-o ao seu nível de condicionamento físico e monitore seu progresso.
- Acompanhamento de desempenho:Monitore facilmente seu desempenho e progresso semana após semana, aumentando a motivação e apresentando melhorias.
- Personalização do plano: Adapte o plano às suas preferências. Comece com intervalos de caminhada/corrida e aumente gradualmente o tempo de corrida contínua.
- Integração de dispositivos inteligentes: Conecte-se a dispositivos esportivos inteligentes (pulseiras, relógios) para obter dados em tempo real sobre distância, ritmo e frequência cardíaca, fornecendo uma análise abrangente do treino.
- Orientação e motivação especializada: Beneficie-se de aconselhamento especializado e incentivo para permanecer no caminho certo e melhore o desempenho.
- Amigável para iniciantes e aprovado para entusiastas de fitness: Ideal para iniciantes e aqueles que desejam recuperar a forma física, aumentando gradualmente a resistência para sua meta de 5 km.
Conclusão:
Comece sua jornada de corrida ou volte à forma com C25K! Seu treinamento personalizado, monitoramento de desempenho e compatibilidade com dispositivos inteligentes tornam possível e divertido atingir sua meta de 5K. Quer você seja um corredor iniciante ou experiente, C25K ajuda você a ter sucesso. Baixe o APK de C25K agora e comece sua jornada do sofá aos 5K!
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