C25K® - 5K Running Trainer
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Application Description
準備好征服 5K 了嗎？ 【】終極運動應用，帶你從沙發到5K！ 其個人化的 9 週訓練計畫逐漸增強耐力和強度，適合所有健身程度。每次訓練後追蹤您的進度，並連接到智慧型裝置以獲取有關距離、配速和心率的即時數據。立即下載並開始您的跑步之旅！
C25K的特點：
- 個人化訓練計畫：可自訂的 9 週計畫逐漸增加跑步持續時間和強度。根據您的健身程度進行調整並監控您的進度。
- 表現追蹤：每週輕鬆監控您的表現和進展，激發動力並展示進步。
- 計畫客製化：依照您的喜好客製計畫。從步行/跑步間隔開始，逐漸增加連續跑步時間。
- 智慧型裝置整合：連接到智慧型運動裝置（腕帶、手錶），以取得距離、步速和運動的即時數據。心率，提供全面的運動分析。
- 專家指導與激勵：受益於專家建議和堅持下去的鼓勵追蹤並提高表現。
- 適合初學者和健身愛好者批准：非常適合初學者和那些旨在恢復健康、逐步增強耐力以實現 5K 目標的人士。
結論：
與C25K一起開始你的跑步之旅或恢復體形！ 其個人化訓練、表現追蹤和智慧型裝置相容性讓您輕鬆實現 5K 目標並充滿樂趣。 無論您是初學者還是經驗豐富的跑步者，C25K 都能幫助您取得成功。立即從 C25K 下載 APK，開始您的沙發到 5K 之旅！
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