MindDay : thérapie & bien-être
Download 
Descrição do aplicativo
Embarque em uma jornada de autoaperfeiçoamento com MindDay, um aplicativo fácil de usar que emprega técnicas psicológicas comprovadas para melhorar seu bem-estar e mentalidade. MindDay utiliza atividades interativas e envolventes enraizadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para cultivar positividade, realização e felicidade.
O aplicativo fornece ferramentas para gerenciar o estresse, regular emoções, superar pensamentos negativos e construir hábitos positivos para alcançar objetivos pessoais. MindDay oferece sessões de vídeo guiadas, avisos de diário, rotinas diárias e um rastreador de emoções, tornando as práticas de bem-estar mental acessíveis a todos. Desenvolvido pelos principais cientistas e psicólogos franceses, incluindo o Dr. Hervé Montès, o MindDay aproveita a capacidade do brain para mudanças positivas.
MindDay: Principais recursos de terapia e bem-estar:
Terapia autoguiada: Comece sua jornada de autoterapia e explore técnicas psicológicas para melhorar a saúde mental e emocional.
Abordagem baseada em TCC: A metodologia do MindDay é baseada na TCC, uma terapia cientificamente validada que comprovadamente ajuda você a remodelar padrões de pensamento e tomar ações construtivas.
Redução do estresse e bem-estar emocional: Aprenda estratégias eficazes para gerenciamento do estresse e regulação emocional.
Autoreflexão e crescimento pessoal: Envolva-se na autorreflexão sobre experiências de vida, relacionamentos, emoções, medos e objetivos para promover o crescimento pessoal.
Formação de hábitos saudáveis: Desenvolva e mantenha hábitos que contribuam para melhorar o bem-estar e o humor.
Atingimento de metas: Tome medidas práticas para realizar seus objetivos de vida.
Para concluir:
Baixe MindDay e comece sua jornada transformadora em direção a uma pessoa mais feliz e saudável.
Captura de tela
Avaliações
Postar comentários+
Aplicativos mais recentes
Mais+
-
Navan
Escritório de negócios 丨 58.51M
Download
-
Loklok - Dramas & Movies
Personalização 丨 44.60M
Download
-
Moon 3D live wallpaper
Personalização 丨 49.29M
Download
-
Santa Browser
Comunicação 丨 131.00M
Download
-
Smart Tools Box - Stopwatch
Ferramentas 丨 15.97M
Download
-
MarketWolf: Anyone Can Trade
Finança 丨 223.00M
Download
Recomendações semelhantes
Mais+
Manchetes
Mais+
Tópicos
Mais+
- Melhores hacks e dicas de beleza
- Guia final para aplicativos esportivos
- Aplicativos de ferramentas utilitárias mais bem avaliados
- Jogos educativos que tornam o aprendizado divertido
- Jogos desafiadores de simulação para um jogador
- Jogos casuais divertidos para todos
- Principais jogos de aventura para celular
- Melhores jogos de aventura de todos os tempos
Trending apps
Mais+
-
1
Wishe91.00M
Wishe é um aplicativo desenvolvido para conectar pessoas que amam a vida e compartilham interesses semelhantes. Ele fornece uma plataforma para conversas significativas e permite que os usuários encontrem facilmente pessoas com interesses semelhantes. O aplicativo prioriza a experiência do usuário implementando um mecanismo abrangente de triagem de conteúdo e um rob
-
2
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
Apresentando o aplicativo Hitter, seu destino único para descobrir a melhor música do Cazaquistão! Diga adeus às intermináveis pesquisas na Internet e baixe o aplicativo Hitter para encontrar facilmente a música que ressoa em sua alma. Com o aplicativo, você pode criar playlists personalizadas e curtir música tanto
-
3
컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리22.80M
Experimente a conveniência do aplicativo de comércio móvel da Kurly, 컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리! Kurly revoluciona as compras de alimentos ao fornecer ingredientes frescos e de alta qualidade e produtos exclusivos com rapidez e eficiência. Seu compromisso com a qualidade e seleção cuidadosa se estende à sua linha de produtos de beleza com curadoria
-
4
GOGO LIVE Streaming Video Chat99.1 MB
GOGO LIVE é uma plataforma social revolucionária que transforma a interação móvel. Disponível no Android através do Google Play, este aplicativo oferece experiências imersivas de transmissão ao vivo. Desenvolvido pela Global Live Network, Inc., o GOGO LIVE se diferencia por seu ambiente envolvente. Usuários em todo o mundo se conectam
-
5
Remote Control for iffalcon tv11.00M
Experimente a máxima conveniência com este inovador aplicativo de controle remoto para iffalcon tv. Diga adeus à procura do seu controle remoto e controle sua TV IFFALCON diretamente do seu smartphone! Embora este possa não ser o aplicativo oficial da IFFALCON TV, ele oferece uma ampla seleção de controles remotos personalizados para
-
6
OneCalc+5.00M
Apresentamos o OneCalc, uma poderosa ferramenta de cálculo projetada para simplificar seus cálculos diários e aprimorar sua experiência de aprendizado. Com o OneCalc, você pode realizar facilmente cálculos complexos, fórmulas algébricas e geométricas e muito mais. O sistema fornece resultados em segundos e convenientemente
91.00M
Download61.86M
Download22.30M
Download22.15M
Download99.65M
Download6.10M
Download