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應用說明
75天挑戰的功能：
可定制的飲食計劃：量身定制飲食以適合您的獨特目標和需求。該應用程序可確保您嚴格地遵守計劃，而無需在整個挑戰中任何作弊餐，從而促進了紀律嚴明的營養方法。
日常鍛煉跟踪：毫不費力地記錄兩次每日45分鐘的鍛煉。自定義您的例程以匹配您的健身水平和偏好。該應用程序每天至少鼓勵至少進行一次戶外鍛煉，從而促進了充滿活力和積極的生活方式。
飲水監測器：遵守您每天消耗1加侖（約3.78升）水的目標。此功能對於維持最佳的保濕和增強身體的表現至關重要。
閱讀進度：承諾每天閱讀10頁的非小說，自我完善或教育材料。這種習慣不僅豐富了您的思想，而且可以使您在整個挑戰中的參與和動力。
每日進度照片：通過每日進度照片捕捉您的旅程。該視覺記錄不僅可以提高您的動力，而且還可以使您看到身體轉變的展開，使您想起自己的奉獻精神。
挑戰重置提醒：如果您錯過了挑戰的任何規則，該應用程序將從第1天開始重新啟動。此功能強調了自律和精神韌性的價值，鼓勵您對目標的堅定承諾。
結論：
75天挑戰應用程序是您個人轉型的多合一解決方案。憑藉其全面的功能套件，包括可定制的飲食計劃，運動跟踪，保濕監測，閱讀進度，每日進度照片以及挑戰重置提醒，它可以指導您成為一個更健壯，更健康和紀律嚴明的人。通過下載該應用程序今天開始進行變更旅程！
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