Warm Up & Morning Workout App

ফিটনেস কোচের ওয়ার্মআপ অ্যাপটি হ'ল একটি বহুমুখী মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার প্রতিদিনের রুটিনকে বিস্তৃত ওয়ার্ম-আপ এবং প্রসারিত অনুশীলনের সাথে উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি সবেমাত্র শুরু করছেন বা অভিজ্ঞ অ্যাথলিট, এই অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত ফিটনেস স্তরগুলি পূরণ করে, আপনাকে আরও সতেজতা জাগাতে, সারা দিন শক্তি বজায় রাখতে এবং আরও তীব্র ওয়ার্কআউট বা রান করার জন্য আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রস্তুত করতে সহায়তা করে। পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষকদের দ্বারা তৈরি, অ্যাপ্লিকেশনটি কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই একটি উপযুক্ত ফিটনেস অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে আপনার স্মার্টফোনে ব্যক্তিগত কোচের দক্ষতা নিয়ে আসে।

অ্যাপটিতে ছয়টি স্বতন্ত্র অসুবিধা স্তর রয়েছে যা নিশ্চিত করে যে আপনি শিক্ষানবিশ বা উন্নত ব্যবহারকারী কিনা, আপনি এমন একটি রুটিন খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে যথাযথভাবে চ্যালেঞ্জ করে। এটিতে কাঠামোগত 30 দিনের পরিকল্পনাগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা তিনটি অসুবিধা স্তরে উপলব্ধ, যা আপনাকে এক মাসের মধ্যে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য ক্রমান্বয়ে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই পরিকল্পনাগুলি তাদের ফিটনেস যাত্রার জন্য একটি ধারাবাহিক, গাইডেড পদ্ধতির সন্ধানকারীদের জন্য উপযুক্ত।

এই বিস্তৃত পরিকল্পনাগুলি ছাড়াও, ওয়ার্মআপ অ্যাপটি স্ট্যান্ডেলোন ওয়ার্কআউটগুলির সাথে নমনীয়তা সরবরাহ করে। আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তর বা মেজাজের সাথে মেলে ছয়টি অসুবিধা স্তর থেকে নির্বাচন করে আপনি আপনার পছন্দসই ওয়ার্কআউট এবং সময়কাল চয়ন করতে পারেন। যারা তাদের ফিটনেস রুটিনগুলি ব্যক্তিগতকৃত করতে উপভোগ করেন তাদের জন্য অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ১৩০ টিরও বেশি ভিডিও অনুশীলনের সমৃদ্ধ ডাটাবেস থেকে কাস্টম ওয়ার্কআউট তৈরি করতে দেয়, এটি নিশ্চিত করে যে আপনার রুটিনকে আকর্ষণীয় রাখার জন্য আপনার সর্বদা সতেজ এবং উত্তেজনাপূর্ণ বিকল্প রয়েছে।

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে কেবল দ্রুত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে অনুপ্রাণিত রাখতে সহায়তা করে না তবে আপনাকে প্রকৃত প্রশিক্ষকদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত এইচডি ভিডিওগুলির সাথে জড়িত রাখে। এটি আপনার সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউটগুলি নিখুঁতভাবে ট্র্যাক করে, আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করে এবং আপনার পোড়া ক্যালোরিগুলি গণনা করে, এগুলি সমস্তই আপনার স্বাস্থ্যের ডেটার সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য গুগল ফিটের সাথে নির্বিঘ্নে সিঙ্ক করা যেতে পারে। এছাড়াও, সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, ওয়ার্মআপ অ্যাপটি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় সক্রিয় থাকা সহজ করে তোলে। আপনার কৃতিত্বগুলি ভাগ করুন এবং সরাসরি অ্যাপ্লিকেশন থেকে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার অগ্রগতি পোস্ট করে আপনার বন্ধুদের অনুপ্রাণিত করুন।

ফিটনেস কোচ দ্বারা ওয়ার্মআপ অ্যাপের ছয়টি মূল সুবিধা

• দৈনিক ওয়ার্ম-আপ এবং প্রসারিত রুটিনগুলি: সমস্ত স্তরের জন্য তৈরি, নতুন থেকে শুরু করে উন্নত, এই রুটিনগুলিতে কোনও সরঞ্জাম, কোচ বা পূর্ব অভিজ্ঞতা প্রয়োজন, যা ফিটনেসকে প্রত্যেকের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।
• পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষকদের দ্বারা ডিজাইন করা: বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি করা ওয়ার্কআউটগুলি, আপনার পকেটে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের দিকনির্দেশকে অনুকরণ করে।
• ছয়টি অসুবিধা স্তর: শিক্ষানবিস থেকে শুরু করে অ্যাডভান্সড পর্যন্ত বিকল্পগুলির সাথে, অ্যাপ্লিকেশনটি নিশ্চিত করে যে এটি প্রতিটি ব্যবহারকারীর ফিটনেস যাত্রার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে।
• 30 দিনের পরিকল্পনা: এই পরিকল্পনাগুলি তিনটি অসুবিধা স্তরে আসে, আপনাকে চ্যালেঞ্জ রাখার জন্য ক্রমবর্ধমান তীব্রতার সাথে চার সপ্তাহের মধ্যে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য একটি কাঠামোগত পথ সরবরাহ করে।
• স্ট্যান্ডেলোন ওয়ার্কআউটস: নমনীয় এবং ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস সেশনগুলির জন্য অনুমতি দিয়ে ছয়টি অসুবিধা স্তর থেকে আপনার ওয়ার্কআউট এবং সময়কাল চয়ন করুন।
• কাস্টম ওয়ার্কআউটস: 130 টিরও বেশি ভিডিও অনুশীলনে অ্যাক্সেস সহ আপনার নিজস্ব রুটিনগুলি তৈরি করুন, আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সর্বদা সতেজ এবং আপনার পছন্দ অনুসারে উপযুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করে।

ওয়ার্মআপ অ্যাপের অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে দ্রুত, কার্যকর ওয়ার্কআউটস, রিয়েল ট্রেনারদের উচ্চ-সংজ্ঞা ভিডিও, আপনার ওয়ার্কআউট পরিপূর্ণতা এবং অগ্রগতির বিশদ ট্র্যাকিং এবং পোড়া ক্যালোরিগুলির পর্যবেক্ষণ। এই সমস্ত ডেটা সহজেই একটি বিস্তৃত স্বাস্থ্য ওভারভিউয়ের জন্য গুগল ফিটের সাথে সিঙ্ক করা যায়। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, অ্যাপ্লিকেশনটি অন-দ্য দ্য ফিটনেসের জন্য উপযুক্ত এবং আপনি এমনকি বন্ধুদের সাথে অনুপ্রাণিত করতে এবং সংযোগ স্থাপনের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার ওয়ার্কআউট অর্জনগুলি ভাগ করতে পারেন।