Alpha Progression Gym Tracker
Catégorie:La vie à la mode Développeur:Alpha Progression
Taille:104.27MTaux:4.3
Système d'exploitation:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 05,2025
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Application Description
Principales caractéristiques :
- Plans d'entraînement sur mesure : Concevez des programmes personnalisés de renforcement musculaire et d'haltérophilie en fonction de votre fréquence d'entraînement et des groupes musculaires cibles.
- Suivi complet des entraînements : Surveillez vos progrès avec un compteur de répétitions, un suivi de poids et un suivi RIR (Reps in Reserve).
- Journal détaillé de la salle de sport : Conservez des notes détaillées d'entraînement et de performance pour améliorer votre entraînement.
- Minuterie de repos efficace : Optimisez votre flux d'entraînement avec une minuterie de repos intégrée.
- Planificateur d'entraînement motivationnel : Restez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui suit vos réalisations.
- Suggestions de progression intelligentes : Bénéficiez d'un algorithme avancé analysant les entraînements passés pour suggérer des augmentations optimales de poids et de répétitions.
- Intégration Health Connect : Synchronisez votre poids, votre pourcentage de graisse corporelle et vos données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.
Points forts :
- Personnalisation flexible : Créez vos propres plans d'entraînement pour un contrôle total.
- Système de surcharge progressive :Assurez des progrès continus et maximisez la croissance musculaire.
- Bibliothèque d'exercices étendue : Accédez à plus de 60 exercices TRX et 9 exercices par câble.
- Suivi des réalisations et motivation : Suivez les records personnels et célébrez les jalons.
Mises à jour de la version 4.2.2 :
- Ajout de l'intégration Health Connect pour les données sur le poids corporel, la graisse corporelle et l'entraînement.
- Inclus 60 nouveaux exercices TRX et 9 exercices de câble.
- Calculs et affichage améliorés du classement par étoiles.
- Augmentation du nombre de réalisations annuelles réalisables.
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