Alpha Progression Gym Tracker
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애플리케이션 설명
주요 기능:
- 맞춤형 운동 계획: 훈련 빈도와 목표 근육 그룹을 기반으로 맞춤형 근육 강화 및 역도 프로그램을 설계하세요.
- 종합적인 운동 추적: 반복 횟수 카운터, 체중 추적기, RIR(Reps in Reserve) 추적기로 진행 상황을 모니터링하세요.
- 자세한 체육관 기록: 훈련을 강화하기 위해 자세한 운동 및 성과 기록을 유지하세요.
- 효율적인 휴식 타이머: 내장된 휴식 타이머로 운동 흐름을 최적화하세요.
- 동기 부여 운동 플래너: 성취도를 추적하는 맞춤형 플래너로 역도 목표를 향해 계속 나아가세요.
- 스마트 진행 제안: 과거 운동을 분석하여 최적의 체중과 반복수 증가를 제안하는 고급 알고리즘의 이점을 누리세요.
- Health Connect 통합: 체중, 체지방률, 운동 데이터(활성 칼로리 포함)를 Health Connect와 동기화하세요.
하이라이트:
- 유연한 사용자 정의: 완벽한 제어를 위해 자신만의 운동 계획을 만드세요.
- 점진적 과부하 시스템: 지속적인 발전을 보장하고 근육 성장을 극대화합니다.
- 광범위한 운동 라이브러리: 60개 이상의 TRX 및 9개 이상의 케이블 운동에 액세스하세요.
- 업적 추적 및 동기 부여: 개인 최고 기록을 추적하고 목표 달성을 축하하세요.
버전 4.2.2 업데이트:
- 체중, 체지방, 운동 데이터에 대한 Health Connect 통합이 추가되었습니다.
- 60가지 새로운 TRX 운동과 9가지 케이블 운동이 포함되어 있습니다.
- 향상된 별점 계산 및 표시.
- 연간 달성 가능한 업적 수가 늘어났습니다.
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