Alpha Progression Gym Tracker
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應用說明
主要特點：
- 量身定製的鍛煉計劃：根據您的訓練頻率和目標肌肉群設計定製增肌和舉重計劃。
- 綜合鍛煉跟蹤：使用次數計數器、體重跟蹤器和 RIR（儲備次數）跟蹤器監控您的進度。
- 詳細的健身日誌：保留詳細的鍛煉和表現記錄以增強您的訓練。
- 高效休息計時器：使用內置休息計時器優化您的鍛煉流程。
- 勵誌鍛煉計劃表：通過跟蹤您的成就的個性化計劃表，保持朝著您的舉重目標前進。
- 智能進度建議：受益於先進的算法分析過去的鍛煉，以建議最佳體重和增加次數。
- Health Connect 集成： 將您的體重、體脂百分比和鍛煉數據（包括活躍卡路裏）與 Health Connect 同步。
亮點：
- 靈活定製：創建您自己的鍛煉計劃以實現完全控製。
- 漸進式超負荷係統：確保持續進步並最大化肌肉生長。
- 豐富的練習庫：訪問超過 60 個 TRX 和 9 個電纜練習。
- 成就跟蹤和激勵：跟蹤個人最佳成績並慶祝裏程碑。
4.2.2 版本更新：
- 添加了體重、體脂和鍛煉數據的 Health Connect 集成。
- 包括 60 個新的 TRX 和 9 個電纜練習。
- 增強的星級計算和顯示。
- 增加了每年可實現的成就的數量。
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