Ascent: screen time & offtime
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應用說明
Ascent：螢幕時間和休息時間 – 您的生產力助推器
厭倦了拖延和低效的螢幕時間？ Ascent 是培養健康的手機使用習慣和最大限度提高工作效率的終極解決方案。 該應用程式使您能夠重新掌控自己的數位生活，並培養更謹慎的技術方法。
Ascent 透過暫停分散注意力的應用程式並鼓勵專注工作來幫助您保持專注。主要功能包括：
- 暫停練習： 在啟動可能分散注意力的應用程式之前花點時間反思一下，有意識地選擇螢幕時間。
- 焦點會議：創造無幹擾的時間，以實現最高生產力和效率。
- 提醒：及時收到提醒，遠離耗時的應用程序，保持平衡的數位生活。
- Reels & Shorts 封鎖： 特別封鎖 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等應用程式中分散注意力的內容。
- 意圖： 在使用可能有害的應用程式之前定義您的目的，促進謹慎的數位參與。
- 捷徑： 透過快速存取重要的應用程式和鏈接，簡化您的工作流程並最大限度地減少干擾。
結論：
Ascent：螢幕時間和關閉時間是培養長期健康手機使用習慣的強大工具。透過結合暫停運動、專注訓練和意圖等功能，它可以培養注意力、生產力和專注的數位參與。 可自訂的阻塞時間表和激勵提醒可幫助您掌控自己的時間和Achieve您的目標。立即下載 Ascent，踏上與手機建立更平衡和謹慎的關係的旅程。
螢幕截圖
用戶評價
發表評價+
Life-changing! This app has helped me drastically reduce my screen time and improve my productivity. The features are intuitive and effective.
这款应用帮助我有效控制了屏幕时间，提高了工作效率，但部分功能还有待完善。
Lebensverändernd! Diese App hat mir geholfen, meine Bildschirmzeit drastisch zu reduzieren und meine Produktivität zu steigern.
Application utile pour gérer son temps d'écran. Fonctionne bien, mais manque de quelques options.
Buena aplicación para controlar el tiempo de pantalla. Me ha ayudado a ser más productivo, aunque algunas funciones podrían mejorar.
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