Ascent: screen time & offtime
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程序描述
Ascent：屏幕时间和休息时间 – 您的生产力助推器
厌倦了拖延和低效的屏幕时间？ Ascent 是培养健康的手机使用习惯和最大限度提高工作效率的终极解决方案。 该应用程序使您能够重新掌控自己的数字生活，并培养更加谨慎的技术方法。
Ascent 通过暂停分散注意力的应用程序并鼓励专注工作来帮助您保持专注。主要功能包括：
- 暂停练习： 在启动可能分散注意力的应用程序之前花点时间反思一下，有意识地选择屏幕时间。
- 焦点会议：创造无干扰的时间，以实现最高生产力和效率。
- 提醒：及时收到提醒，远离耗时的应用程序，保持平衡的数字生活。
- Reels & Shorts 屏蔽： 特别屏蔽 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等应用中分散注意力的内容。
- 意图： 在使用可能有害的应用程序之前定义您的目的，促进谨慎的数字参与。
- 快捷方式： 通过快速访问重要的应用程序和链接，简化您的工作流程并最大限度地减少干扰。
结论：
Ascent：屏幕时间和关闭时间是培养长期健康手机使用习惯的强大工具。通过结合暂停锻炼、专注训练和意图等功能，它可以培养注意力、生产力和专注的数字参与。 可定制的阻塞时间表和激励提醒可帮助您掌控自己的时间和Achieve您的目标。立即下载 Ascent，踏上与手机建立更加平衡和谨慎的关系的旅程。
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