বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > 0-100 Pushups Trainer

0-100 Pushups Trainer

Name: 0-100 Pushups Trainer
Rating: 4.5 (1 reviews)
Author: Zen Labs Fitness

শ্রেণী:জীবনধারা বিকাশকারী:Zen Labs Fitness

আকার:83.30Mহার:4.5

ওএস:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 14,2025

4.5

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

আপনি কি 100টি পুশআপস চ্যালেঞ্জ জয় করতে প্রস্তুত? 0-100 Pushups Trainer অ্যাপটি আপনার শরীরের উপরের অংশের শক্তি বাড়ানোর জন্য একটি প্রমাণিত 8-সপ্তাহের প্রোগ্রাম প্রদান করে। এটির সহজ, অনুসরণ করা সহজ ডিজাইন আপনাকে বিল্ট-ইন বিশ্রামের সময়গুলির সাথে নির্দিষ্ট পুশআপ রিপের মাধ্যমে গাইড করে। আপনি শুধুমাত্র টানা 100টি পুশআপই অর্জন করতে পারবেন না, বরং এই যৌগিক ব্যায়ামের সুবিধাও পাবেন, যার মধ্যে রয়েছে উন্নত কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য এবং পুরো শরীরচর্চা।

একটি সহায়ক সম্প্রদায়ে যোগ দিন, কৃতিত্ব ব্যাজ অর্জন করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য আপনার অগ্রগতি শেয়ার করুন। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

অ্যাচিভমেন্ট ব্যাজ: আপনার ফিটনেস মাইলস্টোন উদযাপন করতে ব্যাজ এবং পুরস্কার আনলক করুন।
ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস: স্বজ্ঞাত ডিজাইন সহজে নেভিগেশন এবং ব্যবহার নিশ্চিত করে।
সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন: আপনার যাত্রা শেয়ার করতে Facebook, Twitter, এবং Instagram-এ অন্যদের সাথে সংযোগ করুন।
ফুল বডি ওয়ার্কআউট: পুশআপগুলি একাধিক পেশী গ্রুপকে টার্গেট করে, একটি বিস্তৃত উপরের শরীর এবং কোর ওয়ার্কআউট প্রদান করে।

সাফল্যের টিপস:

এখনই শুরু করুন: অ্যাপটি খুলুন এবং অবিলম্বে আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করুন।
মনযোগ সহকারে শুনুন: সঠিক ফর্ম এবং প্রতিনিধি গণনা নিশ্চিত করতে ভয়েস প্রম্পট অনুসরণ করুন।
সংযুক্ত থাকুন: সমর্থন এবং উৎসাহের জন্য অনলাইন সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অগ্রগতি শেয়ার করুন।

উপসংহারে: 0-100 Pushups Trainer অ্যাপটি শরীরের উপরিভাগের শক্তি তৈরি করার এবং মাত্র আট সপ্তাহের মধ্যে আপনার 100টি পুশআপ লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি কাঠামোগত পথ অফার করে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ডিজাইন, সামাজিক বৈশিষ্ট্য এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং এটিকে তাদের ফিটনেস বাড়ানোর জন্য যে কেউ তাদের জন্য একটি অমূল্য হাতিয়ার করে তোলে। আজই ডাউনলোড করুন এবং লক্ষ লক্ষ লোকে যোগ দিন যারা ইতিমধ্যে তাদের ফিটনেস পরিবর্তন করেছেন!

জীবনধারা

স্ক্রিনশট

রিভিউ মন্তব্য পোস্ট করুন+

FitFan123 Aug 06,2025

Great app! The 8-week program is well-structured and easy to follow. I went from 20 to 80 pushups in just 6 weeks! The rest periods are perfect, though I wish it had more motivational quotes. Highly recommend for beginners!

সর্বশেষ অ্যাপস আরও+

অনুরূপ সুপারিশ আরও+

শীর্ষ সংবাদ আরও+

Mario 64 Speedrun অভূতপূর্ব রেকর্ড স্থাপন করেছে

Dec 10,2024

বিষয় আরও+

Trending apps আরও+

1

Wishe91.00M

Wishe এমন একটি অ্যাপ যা জীবনকে ভালোবাসে এবং একই ধরনের আগ্রহ শেয়ার করে এমন লোকেদের সংযুক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি অর্থপূর্ণ কথোপকথনের জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম প্রদান করে এবং ব্যবহারকারীদের সহজে সমমনা ব্যক্তিদের খুঁজে পেতে অনুমতি দেয়। অ্যাপটি একটি ব্যাপক বিষয়বস্তু স্ক্রীনিং প্রক্রিয়া এবং একটি রব বাস্তবায়নের মাধ্যমে ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতাকে অগ্রাধিকার দেয়
2

GOGO LIVE99.1 MB

GOGO LIVE হল একটি বিপ্লবী সামাজিক প্ল্যাটফর্ম যা মোবাইল মিথস্ক্রিয়াকে রূপান্তরিত করে। Google Play এর মাধ্যমে অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ, এই অ্যাপটি নিমজ্জিত লাইভ স্ট্রিমিং অভিজ্ঞতা প্রদান করে। গ্লোবাল লাইভ নেটওয়ার্ক, ইনকর্পোরেটেড দ্বারা তৈরি, GOGO লাইভ এর আকর্ষক পরিবেশের মাধ্যমে নিজেকে আলাদা করে। বিশ্বব্যাপী ব্যবহারকারীরা সংযোগ করে
3

eGEO Compass GS by GeoStru4.00M

ইজিও কম্পাস জিএসের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে: অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য অপরিহার্য ভূতাত্ত্বিক কম্পাস অ্যাপ্লিকেশন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ডিপ-আজিমুথ এবং ডিপ-এঙ্গেল পরিমাপকে সহজতর করে, কম্পাস লেভেলিংয়ের প্রয়োজনীয়তা দূর করে। কেবল আপনার ফোনটি পৃষ্ঠের উপরে রাখুন এবং "সংরক্ষণ করুন" আলতো চাপুন। ভূতাত্ত্বিক এবং প্রকৌশলীদের জন্য ডিজাইন করা, যেমন
4

Creditmix US5.28M

ক্রেডিটমিক্স ইউএস অ্যাপের সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছেন: নিরবিচ্ছিন্ন ঋণের জন্য আপনার ওয়ান-স্টপ সলিউশন ক্লান্তিকর এবং সময়সাপেক্ষ ঋণ আবেদন প্রক্রিয়ায় ক্লান্ত? ঝামেলাকে বিদায় জানান এবং ক্রেডিটমিক্স ইউএসকে হ্যালো বলুন, একটি উদ্ভাবনী অ্যাপ যা পুরো ঋণের অভিজ্ঞতাকে স্ট্রীমলাইন করে। ক্রেডিটমিক্স ইউএস আপনাকে ক্ষমতা দেয়: ঋণ তুলনা করুন
5

Cartoon Network App70.02M

কার্টুন নেটওয়ার্ক অ্যাপের মাধ্যমে কার্টুনের জগতে ডুব দিন! এই অফিসিয়াল অ্যাপটি যেকোনো কার্টুন উত্সাহীর জন্য আবশ্যক। আপনার প্রিয় শোগুলি আর কখনও মিস করবেন না - ইন্টারনেট সংযোগ সহ যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় দেখুন। অ্যাপটির হোম স্ক্রীনে জনপ্রিয় কার্টুন নেটওয়ার্ক শোগুলির একটি বিশাল লাইব্রেরি দেখায়
6

Comic Book Reader9.69M

কমিক রিডার সহ ডিজিটাল কমিক্সের জগতে ডুব দিন, একটি বিনামূল্যের অ্যাপ যা আপনার প্রিয় কমিকস, মাঙ্গা এবং ইবুকগুলি অনায়াসে পরিচালনা এবং পড়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস CBR, CBZ, JPEG, PNG, CB7, CBT, এবং GIF সহ বিস্তৃত ফাইল ফর্ম্যাটে দ্রুত অ্যাক্সেসের অনুমতি দেয় - সমস্ত অ্যাক্সেস