Alpha Progression Gym Tracker
Category:Stile di vita Developer:Alpha Progression
Size:104.27MRate:4.3
OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 05,2025
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Application Description
Caratteristiche principali:
- Piani di allenamento su misura: Progetta programmi personalizzati di costruzione muscolare e sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai gruppi muscolari target.
- Monitoraggio completo dell'allenamento: Monitora i tuoi progressi con un contatore delle ripetizioni, un rilevatore del peso e un rilevatore RIR (Ripetizioni in riserva).
- Registro dettagliato della palestra: Mantieni note dettagliate sull'allenamento e sulle prestazioni per migliorare il tuo allenamento.
- Timer di riposo efficiente: ottimizza il flusso di allenamento con un timer di riposo integrato.
- Pianificatore di allenamento motivazionale: Rimani in linea con i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che tiene traccia dei tuoi risultati.
- Suggerimenti intelligenti per la progressione: Approfitta di un algoritmo avanzato che analizza gli allenamenti passati per suggerire aumenti ottimali di peso e ripetizioni.
- Integrazione Health Connect: Sincronizza il tuo peso, la percentuale di grasso corporeo e i dati di allenamento (comprese le calorie attive) con Health Connect.
In evidenza:
- Personalizzazione flessibile: Crea i tuoi piani di allenamento per un controllo completo.
- Sistema di sovraccarico progressivo: Garantisce un progresso continuo e massimizza la crescita muscolare.
- Libreria di esercizi estesa: Accedi a oltre 60 esercizi TRX e 9 esercizi con i cavi.
- Monitoraggio dei risultati e motivazione: Tieni traccia dei record personali e celebra i traguardi.
Aggiornamenti alla versione 4.2.2:
- Aggiunta integrazione Health Connect per dati su peso corporeo, grasso corporeo e allenamento.
- Inclusi 60 nuovi esercizi TRX e 9 esercizi con i cavi.
- Calcolo e visualizzazione migliorati della valutazione in stelle.
- Aumento del numero di risultati ottenibili annualmente.
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