Breathe: relax & focus

একটি ব্যস্ত সময়সূচির মধ্যে প্রশান্তি খুঁজছেন? শ্বাস নিন: শিথিল করুন এবং ফোকাস আপনার সমাধান। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগত পকেট মেডিটেশন গাইড হিসাবে অভিনয় করে শিথিলকরণ প্রচার, ফোকাস বাড়াতে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করে। সমান এবং বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের মতো প্রতিষ্ঠিত কৌশলগুলি থেকে শুরু করে প্রকৃতির শব্দ এবং ব্যক্তিগতকৃত সেটিংসে, এটি সমস্ত স্তরের মননশীলতা অনুশীলনের জন্য সরবরাহ করে। বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে অগ্রগতি ট্র্যাকিং, কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলি এবং এমনকি একটি শ্বাস -ধিকার পরীক্ষা, এটি একটি বিস্তৃত এবং অভিযোজিত অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করে।

শ্বাস নিন: আরাম এবং ফোকাস অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

- বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: সমান শ্বাস, বক্স শ্বাস, 4-7-8 শ্বাস থেকে চয়ন করুন এবং আপনার প্রয়োজন অনুসারে কাস্টম শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণগুলি তৈরি করুন-রিলেক্সেশন, ফোকাস বা উন্নত ঘুম।

- স্বজ্ঞাত নকশা: একটি শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট, কাস্টমাইজযোগ্য শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুস্মারক, ভয়েস বা বেল সংকেত সহ গাইড সেশন, স্বচ্ছ প্রকৃতির শব্দ, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সম্পূর্ণ কাস্টমাইজেশন হিসাবে বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন। নির্বিঘ্নে আপনার দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা সংহত করুন।

- ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির: সময়কাল, সাউন্ডস্কেপস এবং ভয়েস গাইডেন্স সামঞ্জস্য করে আপনার অভিজ্ঞতাটি তৈরি করুন। চক্র গণনার উপর ভিত্তি করে সেশন দৈর্ঘ্য নিয়ন্ত্রণ করুন এবং সর্বোত্তম সুবিধার জন্য ব্যাকগ্রাউন্ড অপারেশন এবং গা dark ় মোড ব্যবহার করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি:

- শিক্ষানবিশ-বান্ধব? একেবারে! সমস্ত স্তরের জন্য দিকনির্দেশনা এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে উভয়ই প্রাথমিক এবং অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের জন্য উপযুক্ত।

- ** অফলাইন অ্যাক্সেস?

- ডিভাইসের সামঞ্জস্য? আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে উপলব্ধ your আপনার স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটে অ্যাক্সেস শিথিলকরণ সরঞ্জামগুলি।

সংক্ষিপ্তসার:

শ্বাস প্রশ্বাস: শিথিল ও ফোকাস একটি সামগ্রিক অ্যাপ্লিকেশন যা শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন, ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। আপনি অনাবৃত, ফোকাসকে তীক্ষ্ণ করা, ঘুমের উন্নতি করতে বা কেবল মননশীলতা চাষের লক্ষ্য রাখেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি প্রত্যেকের জন্য কিছু সরবরাহ করে। এর বহুমুখিতা, কাস্টমাইজেশন এবং অফলাইন অ্যাক্সেসযোগ্যতা এটিকে শিথিলকরণ এবং মননশীলতার জন্য চূড়ান্ত সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে। আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন একটি শান্ত, আরও কেন্দ্রিক মন।