Breathe: relax & focus

Tìm kiếm sự yên tĩnh giữa một lịch trình bận rộn? Breathe: Thư giãn và tập trung là giải pháp của bạn. Ứng dụng này cung cấp các bài tập thở đa dạng để thúc đẩy thư giãn, tăng cường tập trung và cải thiện chất lượng giấc ngủ, đóng vai trò là hướng dẫn thiền túi cá nhân của bạn. Từ các kỹ thuật được thiết lập như hơi thở bằng nhau và hộp đến âm thanh tự nhiên làm dịu và các thiết lập cá nhân hóa, nó phục vụ cho tất cả các cấp độ thực hành chánh niệm. Các tính năng bao gồm theo dõi tiến trình, các tùy chọn có thể tùy chỉnh và thậm chí là một bài kiểm tra hấp dẫn, đảm bảo trải nghiệm toàn diện và thích nghi.

Breathe: Thư giãn & tập trung các tính năng ứng dụng:

- Bài tập thở đa dạng: Chọn từ thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo ra các mẫu thở tùy chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bạn, hãy tập trung, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ.

- Thiết kế trực quan: Thưởng thức các tính năng như bài kiểm tra giữ hơi thở, nhắc nhở thở có thể tùy chỉnh, các phiên có hướng dẫn với tín hiệu thoại hoặc chuông, âm thanh tự nhiên làm dịu, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và tùy chỉnh đầy đủ. Hợp nhất một cách liền mạch vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

- Cách tiếp cận cá nhân hóa: Điều chỉnh trải nghiệm của bạn bằng cách điều chỉnh thời lượng, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói. Kiểm soát độ dài phiên dựa trên số lượng chu kỳ và sử dụng hoạt động nền và chế độ tối để thuận tiện tối ưu.

Câu hỏi thường gặp:

- thân thiện với người mới bắt đầu? Hoàn toàn! Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và các học viên có kinh nghiệm, cung cấp hướng dẫn và linh hoạt cho tất cả các cấp.

- Truy cập ngoại tuyến? Có, thưởng thức tất cả các tính năng ngoại tuyến cho mọi lúc, mọi nơi thực hành chánh niệm.

- Khả năng tương thích thiết bị? Có sẵn trên các thiết bị iOS và Android Công cụ thư giãn truy cập trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.

Bản tóm tắt:

Breathe: Thư giãn & tập trung là một ứng dụng toàn diện cung cấp một loạt các bài tập thở, các tính năng thân thiện với người dùng và trải nghiệm cá nhân hóa. Cho dù bạn nhằm mục đích thư giãn, làm trọng tâm, cải thiện giấc ngủ hoặc đơn giản là trau dồi chánh niệm, ứng dụng này cung cấp một cái gì đó cho tất cả mọi người. Tính linh hoạt, tùy chỉnh và khả năng tiếp cận ngoại tuyến của nó làm cho nó trở thành công cụ cuối cùng để thư giãn và chánh niệm. Tải xuống ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn đến một tâm trí bình tĩnh hơn, tập trung hơn.